10 Alimentos que você deveria comer todos os dias.

Emilli Giacomolli

Bl2

29/08/2016

Alimentos que na maioria das vezes você não come e que são bons para vc!

1 Cúrcuma

2 Maçãs

3 Alhos

4 Cebolas

5

6

7

8

9

Gengibre (Zingiber officinale) é uma planta herbácea de origem oriental. Na cozinha e como remédios naturais se usa o rizoma do gengibre fresco ou seco e reduzido a pó. O gengibre ajuda a melhorar a digestão, reduz a sensação de náusea, previne e alivia os sintomas de resfriados, alivia dores de garganta e tosse.

https://static.quizur.com/i/b/57c44ee614d993.2303562457c44ee6050150.99828208.jpg

10

É bom aprender a variar o nosso consumo de cereais e escolher em particular cereais e pseudo-cereais de grãos inteiros, para que a nossa ingestão desses alimentos não seja apenas feita com a clássica massa ou pão branco (trigo) e ou arroz. Então vá em frente e descubra novos cereais, como a cevada, centeio, trigo sarraceno, quinoa, painço e amaranto.

https://static.quizur.com/i/b/57c44e997b5e68.5908622157c44e996d83c2.01503402.jpg