Hábitos e hobbies que vão te fazer bem

Alessandra Coelho Santos

pN7d

02/07/2024

Essa listinha tem alguns hábitos e hobbies saudáveis para sua mente e seu corpo. Espero que gostem e encontre algumas ações que te deixem feliz.

1 Pilates ou Yoga

Você pode fazer pilates/yoga em casa, é delicado, bonito e põe seu corpo para trabalhar de forma gentil. É um ótimo começo para quem é sedentário e quer começar a se mexer

2 Treino com dança

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Treinar através da dança é excelente. Você vai gastar energia, movimentar seu corpo, exercitar vários músculos e ainda afastar a depressão e ansiedade.

3 Exercícios físicos gerais

Esportes ou musculação são excelentes hábitos/hobbies para você. Todo exercício físico eficaz movimenta o seu corpo e treina diferentes grupos musculares, além dos benefícios mentais, afastando a depressão, ansiedade e demais questões emocionais.

4 Encontrar um estilo

Entre no Pinterest e salve em uma pasta todos os looks que achar bonitos. Depois, separe em categorias de: esportes, dia a dia (trabalho, faculdade, aula), praia, eventos e etc. Após isso, comece a organizar seu guarda-roupa com as peças que mais se repetirem em cada categoria.

5 Garimpar brechós

Garimpe as roupas que você desejar em um brechó ou bazar, ainda que você tenha dinheiro para lojas de roupas novas. Porque você pode encontrar peças únicas, exclusivas e experimentar diferentes estilos.

6 Aprenda a cuidar, de verdade, do seu cabelo

Aprender a cuidar de VERDADE do seu cabelo não consiste apenas em ver vídeos no Youtube ou ler blogs. Você precisa testar, analisar, experimentar o que fica melhor ou pior no seu cabelo. Cada cabelo é único, apesar de existirem tipos, cada um se dará melhor com um produto ou dica.

7 Experimentar novos penteados

Tente novos penteados e saia com eles, penteados são lindos, protegem os cabelos e evitam a quebra. Além de haverem penteados que combinam com cada situação.

8 Teste novos estilos de unha

Unhas curtas, longas, desenhos, lisos, estampas, adesivos. Há um universo para testar quando se trata de unhas.

9 Crie uma rotina

Crie uma rotina funcional e leve, que funcione para você e te incentive a fazer exercícios, beber água, comer frutas e fazer suas demais tarefas.

10 Aprenda a cuidar da pele

Aprenda a cuidar bem da sua pele, conforme as necessidades dela.

11 Aprender a cuidar da sua beleza

Aprenda ou tente aprender a fazer depilação, sobrancelha, cutículas, escova no cabelo, aplicar box braids, tranças e demais adereços para sua beleza. Isso vai fazer com que você economize dinheiro e adquira mais habilidades.

12 Faça passeios

Saia um pouco de casa! Tenha coragem para planejar passeios e ir neles, mesmo sozinha! Seja forte, ninguém vai te julgar e você poderá curtir sua própria companhia. Tem uma lista no meu perfil sobre como sair sozinha, dê uma olhadinha nela depois!

13 Faça um diário

Tenha um diário e anote seu dia a dia, ou não anote nada até se sentir pronta para falar. Mas comece, vai fazer muito bem para sua mente.

14 Faça um diário de flores e plantas

Faça um diário de flores e plantas, registre um nome que você daria para ela e depois veja o nome verdadeiro. Tire uma foto ou tire um galho/flor e cole no seu caderno.

15 Faça colagens

Faça uma pequena coleção de revistas/livros velhos e faça uma colagem. Você também pode imprimir as imagens.

16 Aprenda jogos mentais

Quebra-cabeça, caça-palavras, xadrez, dama, sudoku e demais jogos de raciocínio lógico serão ótimos para passar o tempo.

17 Escreva cartas para ler no ano que vem e faça cartas de como foi o ano

Escolha uma data específica, pode ser seu aniversário, natal, ano novo ou uma data aleatória. Escreva uma carta para si mesma, diga como está sua vida, seus estudos, trabalho, relacionamento, família, sonhos, planos e metas. Depois, guarde em uma caixa especial, decorada e guarde com segurança. No mesmo dia, escreva uma carta do que você espera encontrar no ano seguinte. Todo ano, abra as cartas, leia e veja o que mudou.

18 Faça uma maquete ou casa de bonecas

Não, você não é velha demais pra isso. Nunca seremos velhas demais para brincar, exercitar nossa criatividade e nos dedicarmos a algo.

19 Leia algum livro

Ler é um hobbie comum e muito praticado. Faça isso! Caso seja muito difícil começar a ler livros inteiros, inicie por quadrinhos e livros curtos.

20 Fotografe

Tirar fotos é incrível e salva lindas memórias da vida. Exercite isso com seu celular ou uma câmera fotográfica.

21 Cozinhar

Exercite suas habilidades da cozinha. Tente fazer massas frescas, biscoitos, geleias, carnes, aves.

22 Reorganizar o quarto

Troque o jogo de cama, cobertor, adicione flores, mude as coisas de lugar, ponha livros e coisas bonitas e que você goste no lugar.

23 Cante ou toque um instrumento

Cante músicas que você gosta ou aprenda a tocar algum instrumento.

24 Jardinagem

Cuide de plantas em vasos, canteiros ou jardins. Cuidar de plantas, vê-las crescer, adoecer, cuidar, plantar, colher. É lindo, harmônico e traz paz.

25 Pinte ou desenhe

Você pode pintar livros de colorir, quadros, pedras, paredes. Você também pode desenhar nos mesmos locais e fazer arte com as próprias mãos, sem se importar se irá ficar bonito para os outros, faça com que fique bonito para você.

26 Crochê, tricô, bordado ou costura

Faça crochê, tricô, bordado ou costure algo. Você verá o quanto é gratificante criar algo com as próprias mãos.

27 Trabalho voluntário

Juntar-se a um grupo de trabalho voluntário na sua região e ajude o próximo com seu serviço.

28 Aprenda algo novo

Se especialize em algo diferente ou algo que você ainda não sabe.

29 Conclusão

Existem diversos hobbies e bons hábitos para ter, apenas se certifique de dar seu melhor, sem tentar ser a melhor. Entende? Se o seu melhor ainda não parece ser o bastante, fique tranquila, você não precisa ser a melhor em tudo. Apenas seja feliz por ter feito e dado tudo de si.