Quando estiver triste...

Alessandra Coelho Santos

pN7d

09/09/2020

Ninguém é 100% feliz todo o tempo, e assim, você precisa aprender se reerguer.

Não faça posts, não mande mensagens ou veja coisas ainda mais tristes. Apenas deixe seu telefone de lado.

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Limpe seu quarto, seus cabelos, seu corpo, sua boca, sua mente e a coisas ruins do seu telefone. Se renove e sinta-se limpo!

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Você pode escrever, dançar, cantar ou apenas chorar. Ponha pra fora, TUDO que não sai, te adoece por dentro.

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Não beba cafés ou chocolates quentes. Opte por uma boa xícara de chá, que você pode incrementar com gotas de limão, raspas de hortelã ou gengibre.

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Aqueça sua pele e se permita ver uma das coisas mais belas já vistas. Se for noite ou um dia chuvoso, se aqueça em cobertores bem quentinhos.

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Se permita sair do seu mundo por um tempo, e se não gostar tanto da leitura, opte por filmes, séries ou ouvir música.

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Vai ver que apenas estar com ele, ou deixar ele dormir na sua cama, irá te deixar muito mais feliz!

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Cuide-se bem neste momento, faça isso por você.

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