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Tags : Dia Perfeito rotina Monte seu dia

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๐Ÿ•’11:20 ๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐š˜๐šž ๐šŽ๐š– ๐šŒ๐šŠ๐šœ๐šŠ, ๐šŽ ๐š๐š˜๐š’ ๐š๐š˜๐š–๐šŠ๐š› ๐š‹๐šŠ๐š—๐š‘๐š˜, ๐Ÿšฟ๐š๐šŽ๐š™๐š˜๐š’๐šœ ๐š๐š˜๐š’ ๐šœ๐šŽ ๐šŠ๐š›๐š›๐šž๐š–๐šŠ๐š›
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๐Ÿ•’17:00 ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ ๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐š˜๐šž ๐šŽ๐š– ๐šŒ๐šŠ๐šœ๐šŠ, ๐šŽ ๐š๐š˜๐š’ ๐š๐šŠ๐šฃ๐šŽ๐š› ๐šŠ๐š•๐š๐šž๐š–๐šŠ ๐šŒ๐š˜๐š’๐šœ๐šŠ
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๐Ÿ•’17:30 ๐šœ๐šž๐šŠ ๐šŠ๐š–๐š’๐š๐šŠ ๐š๐šŽ ๐š•๐š’๐š๐š˜๐šž ๐š™๐šŠ๐š›๐šŠ ๐š™๐šŽ๐š›๐š๐šž๐š—๐š๐šŠ๐š› ๐šœ๐šŽ ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ ๐šš๐šž๐šŽ๐š›๐š’๐šŠ ๐š๐š˜๐š›๐š–๐š’ ๐š—๐šŠ ๐šŒ๐šŠ๐šœ๐šŠ ๐š๐šŽ๐š•๐šŠ, ๐šŽ ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ ๐š๐š’๐šœ๐šœ๐šŽ ๐šš๐šž๐šŽ ๐šœ๐š’๐š– ๐šŽ ๐š๐š˜๐š’ ๐šœ๐šŽ ๐šŠ๐š›๐š›๐šž๐š–๐šŠ๐š›.
๐šŒ๐š˜๐š–๐š• ๐šŽ๐š›๐šŠ ๐šœ๐šž๐šŠ ๐š›๐š˜๐šž๐š™๐šŠ? ๐Ÿงก ๐Ÿ•’17:30 ๐šœ๐šž๐šŠ ๐šŠ๐š–๐š’๐š๐šŠ ๐š๐šŽ ๐š•๐š’๐š๐š˜๐šž ๐š™๐šŠ๐š›๐šŠ ๐š™๐šŽ๐š›๐š๐šž๐š—๐š๐šŠ๐š› ๐šœ๐šŽ ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ ๐šš๐šž๐šŽ๐š›๐š’๐šŠ ๐š๐š˜๐š›๐š–๐š’ ๐š—๐šŠ ๐šŒ๐šŠ๐šœ๐šŠ ๐š๐šŽ๐š•๐šŠ, ๐šŽ ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ ๐š๐š’๐šœ๐šœ๐šŽ ๐šš๐šž๐šŽ ๐šœ๐š’๐š– ๐šŽ ๐š๐š˜๐š’ ๐šœ๐šŽ ๐šŠ๐š›๐š›๐šž๐š–๐šŠ๐š›.
๐šŒ๐š˜๐š–๐š• ๐šŽ๐š›๐šŠ ๐šœ๐šž๐šŠ ๐š›๐š˜๐šž๐š™๐šŠ? ๐Ÿงก

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๐Ÿ•’18:00 ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ ๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐šŠ ๐š—๐šŠ ๐šŒ๐šŠ๐šœ๐šŠ ๐š๐šŠ ๐šœ๐šž๐šŠ ๐šŠ๐š–๐š’๐š๐šŠ
๐Ÿ’•๐šŒ๐š˜๐š–๐š˜ รฉ ๐šœ๐šž๐šŠ ๐šŠ๐š–๐š’๐š๐šŠ? ๐Ÿ•’18:00 ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ ๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐šŠ ๐š—๐šŠ ๐šŒ๐šŠ๐šœ๐šŠ ๐š๐šŠ ๐šœ๐šž๐šŠ ๐šŠ๐š–๐š’๐š๐šŠ
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๐Ÿ•’18:30 ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐š๐šŽ๐šŒ๐š’๐š๐š’๐š›๐šŠ๐š– ๐šœ๐šŠ๐š’๐š›
๐šš๐šž๐šŠ๐š• ๐š•๐šž๐š๐šŠ๐š› ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐š๐š˜๐š›๐šŠ๐š–? | (โ€ข โ—กโ€ข)| ๐Ÿ•’18:30 ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐š๐šŽ๐šŒ๐š’๐š๐š’๐š›๐šŠ๐š– ๐šœ๐šŠ๐š’๐š›
๐šš๐šž๐šŠ๐š• ๐š•๐šž๐š๐šŠ๐š› ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐š๐š˜๐š›๐šŠ๐š–? | (โ€ข โ—กโ€ข)|

๐Ÿ•’20:00 ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐š๐š˜๐š›๐šŠ๐š– ๐š™๐šŠ๐š›๐šŠ ๐šŒ๐šŠ๐šœ๐šŠ ๐š™๐š˜๐š›๐šš๐šž๐šŽ ๐š“๐šŠ ๐šŽ๐šœ๐š๐šŠ๐šŸ๐šŠ๐š– ๐šŒ๐š˜๐š– ๐š๐š˜๐š–๐šŽ
๐Ÿ•’20:15 ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐šŠ๐š– ๐šŽ๐š– ๐šŒ๐šŠ๐šœ๐šŠ ๐šŽ ๐š๐š˜๐š›๐šŠ๐š– ๐šŒ๐š˜๐š–๐šŽ๐š›
๐ŸŒญ ๐šš๐šž๐šŠ๐š• ๐šŒ๐š˜๐š–๐š’๐š๐šŠ ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐šŒ๐š˜๐š–๐šŽ๐š›๐šŠ๐š–? ๐Ÿ•’20:00 ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐š๐š˜๐š›๐šŠ๐š– ๐š™๐šŠ๐š›๐šŠ ๐šŒ๐šŠ๐šœ๐šŠ ๐š™๐š˜๐š›๐šš๐šž๐šŽ ๐š“๐šŠ ๐šŽ๐šœ๐š๐šŠ๐šŸ๐šŠ๐š– ๐šŒ๐š˜๐š– ๐š๐š˜๐š–๐šŽ
๐Ÿ•’20:15 ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐šŒ๐š‘๐šŽ๐š๐šŠ๐š– ๐šŽ๐š– ๐šŒ๐šŠ๐šœ๐šŠ ๐šŽ ๐š๐š˜๐š›๐šŠ๐š– ๐šŒ๐š˜๐š–๐šŽ๐š›
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๐Ÿ•’21:00 ๐š๐šŽ๐š™๐š˜๐š’๐šœ ๐š๐šŽ ๐šŒ๐š˜๐š—๐šŸ๐šŽ๐š›๐šœ๐šŠ ๐š‹๐šŠ๐šœ๐š๐šŠ๐š—๐š๐šŽ ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐š๐š˜๐š›๐šŠ๐š– ๐š๐š˜๐š–๐šŠ๐š› ๐š‹๐šŠ๐š—๐š‘๐š˜ ๐š™๐šŠ๐š›๐šŠ ๐šŒ๐š˜๐š•๐š˜๐šŒ๐šŠ๐š› ๐š˜ ๐š™๐š’๐š“๐šŠ๐š–๐šŠ
โ˜˜๏ธ ๐šŒ๐š˜๐š–๐š˜ ๐šŽ๐š›๐šŠ ๐šœ๐šŽ๐šž ๐š™๐š’๐š“๐šŠ๐š–๐šŠ? (๐’๐š๐จ ๐จ๐ฌ ๐ฆ๐ž๐ฌ๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ข๐ฃ๐š๐ฆ๐ฌ ๐๐ž ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ฏ๐จ๐œ๐ž ๐š๐œ๐จ๐ซ๐๐จ๐ฎ) ๐Ÿ•’21:00 ๐š๐šŽ๐š™๐š˜๐š’๐šœ ๐š๐šŽ ๐šŒ๐š˜๐š—๐šŸ๐šŽ๐š›๐šœ๐šŠ ๐š‹๐šŠ๐šœ๐š๐šŠ๐š—๐š๐šŽ ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐š๐š˜๐š›๐šŠ๐š– ๐š๐š˜๐š–๐šŠ๐š› ๐š‹๐šŠ๐š—๐š‘๐š˜ ๐š™๐šŠ๐š›๐šŠ ๐šŒ๐š˜๐š•๐š˜๐šŒ๐šŠ๐š› ๐š˜ ๐š™๐š’๐š“๐šŠ๐š–๐šŠ
โ˜˜๏ธ ๐šŒ๐š˜๐š–๐š˜ ๐šŽ๐š›๐šŠ ๐šœ๐šŽ๐šž ๐š™๐š’๐š“๐šŠ๐š–๐šŠ? (๐’๐š๐จ ๐จ๐ฌ ๐ฆ๐ž๐ฌ๐ฆ๐จ๐ฌ ๐ฉ๐ข๐ฃ๐š๐ฆ๐ฌ ๐๐ž ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ฏ๐จ๐œ๐ž ๐š๐œ๐จ๐ซ๐๐จ๐ฎ)

๐Ÿ•’22:00 ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐š๐šŽ๐šŒ๐š’๐š๐š’๐š›๐šŠ๐š– ๐šŸ๐šŽ๐š› ๐šž๐š– ๐š๐š’๐š•๐š–๐šŽ, ๐Ÿฟ
๐šŽ ๐š๐šŽ๐š™๐š˜๐š’๐šœ ๐š๐š˜๐š›๐š–๐š’ ๐Ÿ•’22:00 ๐šŸ๐š˜๐šŒ๐šŽ๐šœ ๐š๐šŽ๐šŒ๐š’๐š๐š’๐š›๐šŠ๐š– ๐šŸ๐šŽ๐š› ๐šž๐š– ๐š๐š’๐š•๐š–๐šŽ, ๐Ÿฟ
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    ๐™ด๐šž ๐š–๐šŽ๐šœ๐š–๐š˜๐Ÿ˜Š
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