Quão mindful você é?

Embora o conceito de mindfulness seja derivado de antigas tradições budistas, o uso desse conceito como forma de intervenção em saúde trouxe a necessidade de definir mindfulness em termos psicológicos. Assim, de acordo com os objetivos deste estudo, o conceito de mindfulness que será utilizado seguirá os conceitos da psicologia ocidental, em que mindfulness se refere a uma habilidade metacognitiva, definida por Jon Kabat-Zinn como "prestar atenção de uma maneira particular, propositalmente, no momento presente e sem julgar ".