Qual emoção te comanda?
Com qual emoção você mais se identifica? faça o teste e descubra! R
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1
Quando algo te frustra, o que você faz?
Desaba na hora, depois se acalma.
Guarda tudo por dentro.
Distrai a mente para não pensar.
Fica estressado e culpa terceiros.
2
Como você costuma reagir quando algo inesperado acontece no seu dia?
Levo na boa, me adapto rápido.
Fico tenso(a) e repensando tudo.
Sinto raiva ou frustração na hora
Procuro apoio de alguém antes de decidir o que fazer.
3
Quando alguém discorda fortemente de você, o que acontece?
Escuto com calma, mesmo que não concorde.
Tento explicar, mas fico inseguro(a).
Me irrito facilmente e defendo meu ponto com força.
Me afasto, não gosto de conflito.
4
O que você sente quando precisa ficar sozinho(a) por um tempo?
Aproveito a chance de me reconectar.
Me sinto inquieto(a) e um pouco perdido(a).
Fico triste, como se faltasse algo.
Depende do momento — às vezes gosto, às vezes não.
5
Como você se sente ao enfrentar uma situação completamente nova?
Empolgado(a) com o desafio.
Um pouco receoso(a), mas topo.
Inseguro(a), preciso de tempo para me adaptar
Evito o quanto posso, me dá ansiedade.
6
Qual dessas frases mais se aproxima da sua forma de pensar?
“Tudo acontece por um motivo.”
“Preciso estar no controle para as coisas darem certo.”
“Tenho medo de não ser suficiente.”
“Prefiro evitar pensar no futuro.”
7
Quando algo não sai como você esperava, o que você faz?
Aceito e sigo em frente.
Me cobro muito, fico remoendo.
Culpo os outros ou o mundo.
Procuro alguém para me acalmar ou orientar.
