🦋 Como ter um glow up na aparência 🦋

1-Lave seu rosto antes e depois de ir dormir
2-Hidratar a pele durante o dia
3-Usar mascara facial uma vez por semana
4-Limpe seus pinceis frequentemente e não durma maquiada
5-Faça esfoliaçao uma vez por semana

1-Tome banho todos os dias e use sabonete liquido corporal
2-Hidrate sua pele sempre depois do banho
3-Começe uma rotina de treinos
4-Alongue o corpo todas as manhãs
5-Diminua a quantidade de açucar que consome

1-Escove os dentes e use fio dental
2-Sempre use desodorante e perfume
3-Use gloss ou liptit
4-Beba agua para para evitar labios rachados

1- Use shampo e condicionador para seu tipo de cabelo
2-Lave-o com agua gelada ou morna
3-Quando usar chapinha ou secador use protetor térmico
4- Corte regularmente o cabelo para evitar pontas duplas

1-Medite todos os dias 5-10 min
2-Durma bem
3-Afasta-se de pessoas toxicas
4-Nao se cobre tanto
5-Pratique gratidão