Em que ponto você está?
As respostas desse quiz são relativas há 1 mês atrás, como você vem se sentindo nesse último mês, lembrando que o mais importante não é a soma total, mas verificar o estado atual para fazermos os devidos ajustes.
0
0
0
1
Fiquei deprimido(a), preocupado(a) ou ansioso(a).
Não ocorreu / apenas uma vez
Às vezes
Frequemente
Sempre
2
Não estava me sentindo bem, então fui ao médico.
Não ocorreu / apenas uma vez
Algumas vezes
Frequentemente
Sempre
3
Apareceu um problema de saúde crônico.
Não / apenas uma vez
Às vezes
Frequentemente
Sempre
4
Tive dor de cabeça ou nas costas.
Não / apenas uma vez
Às vezes
Frequentemente
Sempre
5
Me senti preocupado(a) com o futuro
Não / apenas uma vez
Às vezes
Frequentemente
Sempre
6
Tive problemas de autoestima ou de insegurança.
Não / apenas uma vez
Às vezes
Frequentemente
Sempre
7
Tive dificuldade para dormir.
Não / apenas uma vez
Às vezes
Frequentemente
Sempre
8
Eu me alimentei mal (fast-food ou guloseimas).
Não / apenas uma vez
Às vezes
Frequentemente
Sempre
9
Meu relacionamento não caminhou bem.
Não / apenas uma vez
Às vezes
Frequentemente
Sempre
