Gestão do Stress Profissional ex.1
responda a cada uma das questões e/ou afirmações
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Quais são os dois pressupostos que servem de base no entendimento sobre o stress:
1) não há nenhuma situação que, por si só, possa ser reconhecida como geradora (indutora) de stress;
2) Cada um de nós escolhe qual é a sua fonte de stress
1) não há nenhuma situação que, por si só, possa ser reconhecida como geradora (indutora) de stress;
2) o fator decisivo que leva um indivíduo a sentir-se ou não em stress depende da avaliação que faz da situação (circunstância).
2
O stress define-se como: “interacção das condições de trabalho com características do trabalhador de tal modo que as exigências que lhe são criadas ultrapassam a sua capacidade de lidar com elas.”
Falso
Verdadeiro
3
Os Fatores de risco podem ser...
Emocionais, sociais e/ou organizacionais
Familiares, amorosos e/ou pessoais
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Situações graves como, por exemplo, uma ameaça de morte, espancamento, ser vítima de um incêndio, naufrágio ou tremor de terra de grande intensidade
Correspondem a acontecimentos significativos de vida
Correspondem a acontecimentos potencialmente traumáticos
5
Pequenos acontecimentos perturbadores do dia-a-dia que se acumulam. Por exemplo: andar diariamente de automóvel em zonas de muito transito, estar exposto ao fumo do tabaco se é um não fumador, ter vizinhos que incomodam, realizar tarefas, nas quais, não nos sentimos à vontade. O impacto depende muito da forma de reagir de cada pessoa.
Micro indutores de stress
Macro indutores de stress
6
Fatores ambientais diretamente relacionados com o trabalho: • Condições físicas da Unidade ou Serviço; • Estado dos pacientes ou tipo de cuidados; • Perigos físicos (contágio, produtos medicinais); • Exigência de formação; • Escassos recursos materiais disponíveis.
Falso
Verdadeiro
7
Fatores relacionais (entre a equipa): • Más relações com superiores, colegas e subordinados; • Receber ordens contraditórias; • Falta de confiança e restrição da autonomia; • Falta de informação médica.
Falso
Verdadeiro
8
Fatores organizacionais e burocráticos: • Má organização na distribuição de tarefas; • Horários sobrecarregados; • Aumento da responsabilidade administrativa; • Falta de recompensas administrativas.
Verdadeiro
Falso
9
Fatores profissionais inerentes ao desempenho de papéis: • Noção de baixo nível de formação; • Medo da morte; • Contacto com utentes agressivos e não colaborantes; • Tarefas ingratas, repetitivas e pesadas; • Ambições pessoais frustradas; • Baixo salários.
Verdadeiro
Falso
10
Fatores relacionados com a exigência: • Escassez de colaboradores; • Solicitações para estar em vários locais ao mesmo tempo; • Imposição de prazos por outras pessoas; • Cumprir ordens por duas ou mais pessoas em simultâneo; • Necessidades e exigências dos familiares.
Verdade
Falso
11
O que é, o que é? Que é feito para andar e não anda.
Rua
Sapato
