Karatê, golpes das faixas branca, azul e amarela.

Soco em perseguição, na altura da cabeça.

Soco em perseguição, na altura do rosto.

Soco em perseguição, na altura da barriga.

Soco em perseguição, na altura do estômago.

Três socos, na altura da barriga.

Dois socos, na altura da barriga

Três socos, um na altura da barriga, dois na altura da rosto.

Três socos, Um na altura do rosto, dois na altura da barriga.

Defesa de cima, pra baixo.

Defesa de baixo, pra cima.

Defesa de fora, pra dentro.

Defesa de dentro, pra fora.

Defesa de dentro, pra fora.

Defesa fora pra dentro.

Chutar em baixo.

Varrer em baixo.

Defesa com a palma da mão.

Defesa com a faca de mão.

Chute de frente.

Chute frontal.

Chute Circular.

Chute redondo.

Chute lateral.

Chute de lado.