Karatê, golpes das faixas branca, azul e amarela.

Soco em perseguição, na altura do rosto.

Soco em perseguição, na altura da cabeça.

Soco em perseguição, na altura do estômago.

Soco em perseguição, na altura da barriga.

Dois socos, na altura da barriga

Três socos, na altura da barriga.

Três socos, um na altura da barriga, dois na altura da rosto.

Três socos, Um na altura do rosto, dois na altura da barriga.

Defesa de cima, pra baixo.

Defesa de baixo, pra cima.

Defesa de dentro, pra fora.

Defesa de fora, pra dentro.

Defesa fora pra dentro.

Defesa de dentro, pra fora.

Chutar em baixo.

Varrer em baixo.

Defesa com a palma da mão.

Defesa com a faca de mão.

Chute frontal.

Chute de frente.

Chute redondo.

Chute Circular.

Chute de lado.

Chute lateral.