Quiz de educação física : ginástica
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Em qual país surgiram os Jogos Olímpicos da Antiguidade, onde a ginástica era uma das principais modalidades?
Grécia
Egito
China
Roma
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Quais são os principais benefícios psicológicos da prática de ginástica?
a) Melhoria da autoestima e redução do estresse
Diminuição da flexibilidade e aumento da pressão arterial
Redução da concentração e aumento da ansiedade
Aumento da frequência cardíaca e fortalecimento dos ossos
Qual é o significado da palavra "ginástica" em grego?
Exercitar com equipamentos
Exercitar em grupo
Exercitar nu
Exercitar ao ar livre
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Qual das seguintes modalidades era praticada na Grécia Antiga como precursora da ginástica moderna?
Ginástica rítmica
Corrida de revezamento
Lançamento de dardo
Luta livre
Qual dos seguintes benefícios não é associado à prática regular de ginástica?
Melhora da flexibilidade
Melhoria da saúde cardiovascular
Diminuição da densidade óssea
Fortalecimento muscular
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O que caracteriza a atividade física?
Apenas exercícios físicos de alta intensidade
Ações físicas realizadas apenas por atletas profissionais
a) Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético
Movimentos voluntários dos músculos lisos
Qual é a definição de exercícios físicos?
Atividades físicas realizadas apenas por atletas profissionais
Técnicas de relaxamento para reduzir o estresse
Atividades físicas planejadas e estruturadas com o objetivo de melhorar a saúde e o condicionamento físico
Movimentos espontâneos realizados ao longo do dia
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