Você sabe tudo sobre alimentação saudável?
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Qual destes alimentos é uma fonte saudável de proteína?
Sorvete
Pizza
Peito de frango grelhado
Batata frita
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Qual destas opções contém mais fibras?
Arroz integral
Macarrão comum
Pão branco
Biscoito recheado
Qual destes alimentos é uma boa fonte de gorduras saudáveis?
Abacate
Batata frita
Bacon
Donuts
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Qual dessas bebidas é mais saudável para se hidratar?
Suco de frutas industrializados
Água
Refrigerante
Bebidas energéticas
Qual é a principal fonte de açúcares adicionados na dieta ocidental?
Carnes
Refrigerante e sucos industrializados
Frutas
Vegetais
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Qual desses alimentos é uma fonte saudável de cálcio?
Iogurte natural
Queijo processado
Sobremesas lácteas açucaradas
Espinafre
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