Frutas cítricas (laranja, limão, tangerina, uva, acerola, abacaxi)
Derivados do Leite - desnatados (queijos, iogurte)
Oleaginosas (Castanhas, Nozes, amendoim sem sal, avelãs)
Cereais Integrais (aveia, chia, linhaça)
Legumes Crus ou cozidos (abóbora, abobrinha, berinjela, chuchu, pepino, etc.)
Frutas Secas (uva passa, ameixa preta, damasco)