Ei, se você é hipertenso, descubra se você tem hábitos saudáveis!
Nós, acadêmicos de enfermagem da Universidade Federal do Estado do Pará, criamos uma ferramenta gratuita e com perguntas rápidas destinadas a pessoas hipertensas. O quiz traz perguntas relacionadas a hábitos saudáveis, e tem como objetivo a adoção desses hábitos por parte dos hipertensos para o controle da pressão arterial e também atua de uma forma preventiva, ao final teremos o resultado.
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1
Qual quantidade de água vc consome por dia?
Menos que 500 ML
1 L
Aproximadamente 2,5 L
3 L
2
Fala a verdade, você costuma se exercitar?
Não faço atividades físicas
Uma vez na semana
Uma vez no mês
Mais de 3 vezes na semana
3
Quantas horas você dorme por dia?
Tenho insônia
5 a 6 horas por dia
7 a 8 horas por dia
4
Você consome frutas com frequência ?
Não como frutas
Raramente
Todos os dias da semana
5
Qual nota vc da para sua saúde?
muito ruim
regular
boa
excelente
6
Você consome verduras com que frequência?
Não como verduras
Raramente
Todos os dias da semana
7
Você costuma ir as consultas de rotina com que frequência?
Não vou as consultas
A cada 6 meses
Mensalmente
8
Qual quantidade de sal vc costuma consumir durante seu dia?
Consumo sal em excesso
Consumo moderado
Não consumo sal
9
Você verifica sua Pressão Arterial com que frequência?
Nunca
Mensalmente
Semanalmente
10
Você utiliza algum medicamento para o controle da sua Pressão Arterial?
Sim
Não
11
Você se estressa com frequência?
Todos os dias
Não me estresso
12
Você fuma?
Sim
Não
13
Você consome bebida alcoólica?
Sim
Não
