Você mantém hábitos saudáveis? Saiba quanto de desconto você pode ganhar no seu plano de saúde!
Você é o tipo de pessoa que corre toda semana? Frequenta consultas de rotina nos seus médicos? Procura uma dieta saudável? Veja o quanto seu plano de saúde pode te dar de desconto!
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1
Quantos minutos de atividade aeróbica você faz por semana? (i.e. correr, nadar, pedalar, etc)
50 minutos
100 minutos
150 minutos
Até 300 minutos
Não pratico atividades aeróbicas
2
Quando foi sua última consulta de rotina?
Nos últimos 3 meses
Nos últimos 6 meses
No último ano
Nos últimos 5 anos
Nunca fiz exame de rotina
3
Você se preocupa com a sua alimentação?
Sim, sigo as recomendações de um(a) nutricionista
Sim, acompanho informações da internet
Nem sempre, mas busco opções saudáveis
Tento, mas sempre me esqueço
Não cuido da minha alimentação
4
Quantas horas você dorme?
8 horas regularmente
6 horas regularmente
Menos de 6 horas
Mais de 8 horas
Tenho sono irregular
5
Quantas vezes você bebe por semana?
Não bebo
Bebo socialmente, pelo menos uma vez por semana
Bebo todo final de semana
Bebo sempre que posso
6
Você considera seu trabalho...
Relaxante
Normal
Um pouco exigente
Estressante
Me dá dor de cabeça
7
Você quer levar uma vida mais saudável?
Sim, custe o que custar
Sim, mas preciso de incentivo
O que eu ganho com isso?
Prefiro ficar como estou.
