O quanto você precisa do diário da saúde?
Pedimos para que leia o texto abaixo com atenção. 🚨🚨Este quiz é meramente ilustrativo, criamos ele e o aplicativo citado apenas para fins estudantis. Independente do resultado, recomendamos que procurem ajuda profissional ao invés da internet. Responda a todas as nossas perguntas e te diremos o quanto você precisa do app Diary no seu dia-a-dia.
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você pratica atividades físicas?
Sim, me exercito com frequência.
De vez em quando.
Quase nunca.
Odeio me exercitar.
2
Você inclui frutas e vegetais em sua dieta?
É tudo muito bem calculado, passo até em nutricionista ou busco outras formas de manter uma boa dieta.
Não é sempre que como frutas ou vegetais, mas não deixam de estar na minha alimentação.
Prefiro fast food, alimentos processados, etc.
3
Com que frequência você come Fast food?
pouca ou nenhuma frequência (talvez uma sexta-feira ou aquele domingo preguiçoso).
todo fim de semana.
tô sempre lá amassando um lanchão.
4
O quanto você bebe água?
Me hidrato sempre e/ou mantenho sempre uma garrafinha por perto.
Bebo bastante água mas não com muita frequência (Se deixar até esqueço).
Só quando tenho sede.
Água? Nunca lembro ou não gosto. Adoro minhas pedrinhas.
5
Você dorme bem?
Sim, tenho de 8 a 10 horas de sono na minha rotina.
Mais ou menos, durmo durante umas 5 horas ou menos.
Não durmo quase nada, pareço até mais energético durante a madrugada.
Tenho problemas com sono. Ou durmo demais, ou não durmo nada.
6
Com que frequência você visita um médico para fazer check-ups?
Frequentemente ou pelo menos 2x por ano.
Quase nunca ou apenas quando sinto algo.
Nem me lembro quando fui pela última vez.
