Como anda os seus hábitos de vida?
Vamos verificar com perguntas simples como anda seus hábitos de vida? Lembrando que cada pessoa tem sua própria rotina, porém alguns dados nos norteiam a ter hábitos mais saudáveis.
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Quantos copos de água você toma por dia?
Não bebo muita água.
Pelo menos 2 litros
Mais de 1 litro
Menos de 4 copos
2
Qual a frequência que pratica atividades físicas?
Não pratico atividades físicas
Casualmente
Raramente
Minimo 3x por semana
3
Quantas vezes você come por dia?
Apenas uma vez
Somente duas vezes
Três vezes
Mais de cinco vezes
4
Quantas horas você costuma dormir?
De 6 - 7 horas
De 7 - 8 horas
De 5 - 6 horas
Apenas 4 horas
5
Com qual frequência você toma bebidas alcoólicas?
Todos os dias
Uma vez por semana
Duas ou três vezes por semana
Não costumo tomar
6
Qual a frequência que utiliza filtro solar?
Nunca uso
Dias alternados
Somente quando vou a praia
Diariamente
7
Costuma tomar sol diariamente?
Nem todos os dias
Três vezes por semana
Sim
Nunca me exponho ao sol
8
Qual a frequência que come alimentos industralizados prontos?
Não consumo
5 vezes por semana
3 vezes por semana
1 vez por semana
