Como anda os seus hábitos de vida?
Vamos verificar com perguntas simples como anda seus hábitos de vida? Lembrando que cada pessoa tem sua própria rotina, porém alguns dados nos norteiam a ter hábitos mais saudáveis.
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1
Quantos copos de água você toma por dia?
Menos de 4 copos
Não bebo muita água.
Mais de 1 litro
Pelo menos 2 litros
2
Qual a frequência que pratica atividades físicas?
Raramente
Minimo 3x por semana
Não pratico atividades físicas
Casualmente
3
Quantas vezes você come por dia?
Somente duas vezes
Mais de cinco vezes
Apenas uma vez
Três vezes
4
Quantas horas você costuma dormir?
Apenas 4 horas
De 5 - 6 horas
De 6 - 7 horas
De 7 - 8 horas
5
Com qual frequência você toma bebidas alcoólicas?
Todos os dias
Duas ou três vezes por semana
Não costumo tomar
Uma vez por semana
6
Qual a frequência que utiliza filtro solar?
Nunca uso
Diariamente
Dias alternados
Somente quando vou a praia
7
Costuma tomar sol diariamente?
Nunca me exponho ao sol
Nem todos os dias
Sim
Três vezes por semana
8
Qual a frequência que come alimentos industralizados prontos?
3 vezes por semana
5 vezes por semana
1 vez por semana
Não consumo
