Como anda os seus hábitos de vida?
Vamos verificar com perguntas simples como anda seus hábitos de vida? Lembrando que cada pessoa tem sua própria rotina, porém alguns dados nos norteiam a ter hábitos mais saudáveis.
1
Quantos copos de água você toma por dia?
Pelo menos 2 litros
Mais de 1 litro
Menos de 4 copos
Não bebo muita água.
2
Qual a frequência que pratica atividades físicas?
Não pratico atividades físicas
Raramente
Casualmente
Minimo 3x por semana
3
Quantas vezes você come por dia?
Mais de cinco vezes
Três vezes
Somente duas vezes
Apenas uma vez
4
Quantas horas você costuma dormir?
De 7 - 8 horas
De 5 - 6 horas
De 6 - 7 horas
Apenas 4 horas
5
Com qual frequência você toma bebidas alcoólicas?
Não costumo tomar
Duas ou três vezes por semana
Uma vez por semana
Todos os dias
6
Qual a frequência que utiliza filtro solar?
Dias alternados
Diariamente
Somente quando vou a praia
Nunca uso
7
Costuma tomar sol diariamente?
Três vezes por semana
Nem todos os dias
Nunca me exponho ao sol
Sim
8
Qual a frequência que come alimentos industralizados prontos?
Não consumo
1 vez por semana
3 vezes por semana
5 vezes por semana
