Como anda os seus hábitos de vida?
Vamos verificar com perguntas simples como anda seus hábitos de vida? Lembrando que cada pessoa tem sua própria rotina, porém alguns dados nos norteiam a ter hábitos mais saudáveis.
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1
Quantos copos de água você toma por dia?
Não bebo muita água.
Menos de 4 copos
Pelo menos 2 litros
Mais de 1 litro
2
Qual a frequência que pratica atividades físicas?
Minimo 3x por semana
Casualmente
Raramente
Não pratico atividades físicas
3
Quantas vezes você come por dia?
Mais de cinco vezes
Três vezes
Apenas uma vez
Somente duas vezes
4
Quantas horas você costuma dormir?
Apenas 4 horas
De 7 - 8 horas
De 6 - 7 horas
De 5 - 6 horas
5
Com qual frequência você toma bebidas alcoólicas?
Não costumo tomar
Todos os dias
Duas ou três vezes por semana
Uma vez por semana
6
Qual a frequência que utiliza filtro solar?
Dias alternados
Diariamente
Nunca uso
Somente quando vou a praia
7
Costuma tomar sol diariamente?
Sim
Nunca me exponho ao sol
Nem todos os dias
Três vezes por semana
8
Qual a frequência que come alimentos industralizados prontos?
1 vez por semana
3 vezes por semana
5 vezes por semana
Não consumo
