1
Com que frequência você consume frutas, legumes e verduras?
Todo dia.
Às vezes.
Nunca.
2
Com que frequência você consome fast-food?
Todo dia.
Toda semana.
Uma vez por mês.
3
Quantas refeições principais (ex: almoço, jantar, café da manhá, etc.) você faz, em média, por dia?
3 refeições.
5 refeições.
1 refeição.
4
Com que frequência você pratica exercícios físicos?
Todo dia.
Quase sempre.
Raramente/quase nunca.
5
Com que frequência você se hidrata?
Todo dia bebo no mínimo dois litros de água.
Todo dia, mas não bebo mais que um litro de água.
Todo dia, mas não chego a beber um litro água.
6
Você toma café da manhã?
Sim, procuro consumir alimentos balanceados que me trarão energia.
Sim, como doces e achocolatado.
Não.
