Você é realmente uma pessoa saudável?!
fizemos um quiz para poder te informar se você tem uma vida balanceada e saudável ou se você é sedentário e com hábitos alimentares ruins. :)
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1
Com qual frequência você pratica exercícios físicos?
Nenhuma vez na semana
Uma vez por semana
2 a 3 vezes por semana
4 a 5 vezes por semana
Todos os dias da semana
2
Qual a duração dos seus exercícios?
10 a 15 minutos
30 a 40 minutos
1 hora
2 horas ou mais
nenhuma
3
Qual exercício voce pratica?
nenhum
aeróbicos - natação, caminhada, dança, ciclismo, pular corda, etc.
anaeróbio - musculação, exercícios de velocidade, agachamento, luta, etc.
todos acima
4
Você consume produtos industrializados com qual frequência na semana?
nunca
raramente
ocasionalmente
frequentemente
5
Você considera sua alimentação balanceada?
Não
Um pouco
Bastante
Sim
6
Com qual frequência você bebe água por dia?
250 ml (copo comum)
250 ml a 500 ml
500 ml a 1 litro
2 litros +
7
Você come carne vermelha? Se sim, com qual frequência?
Não
1 vez por semana
2 a 3 vezes por semana
3 ou mais vezes por semana
