Você leva uma vida saudável?
Responda as perguntas para saber se você tem hábitos saudáveis ou se é necessário repensar sua rotina.
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Como é o seu café da manhã?
Não consigo comer pela manhã.
Como uma fruta ou pão no caminho para o trabalho.
Café com leite e pão francês.
Sempre tem fruta, pão e leite.
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Com que frequência você se exercita?
Diariamente. Faço pelo menos uma caminhada.
Não tenho tempo para me exercitar.
Nos finais de semana caminho ou jogo bola.
Vou à academia três ou quatro vezes na semana.
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Qual é a sua relação com a natureza?
Eu adoro curtir a natureza praticando atividades ao ar livre.
Eu valorizo a conexão com a natureza e a preservação do meio ambiente.
Gosto de visitar parques e áreas verdes quando viajo para o campo ou serra.
Prefiro ficar longe de insetos.
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Você tem apresentado alteração no comportamento, como mudança no apetite ou no padrão de sono?
Raramente.
Às vezes.
Nunca.
Sempre.
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Você vai ao médico regularmente?
Não lembro da última vez em que fui ao médico.
Sim, tenho um médico que me acompanha há anos.
Só quando tenho algum sintoma desagradável.
Faço check-up médico todos os anos.
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Como você enxerga o sucesso na sua vida?
Ter uma vida equilibrada e satisfatória em todas as áreas importantes.
Construir relacionamentos significativos e ter conexões interpessoais saudáveis.
Buscar constantemente novos desafios e superar limites pessoais.
Alcançar objetivos e conquistar reconhecimento profissional e financeiro.
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É só uma fase ou você vive estressado(a)?
Estou sempre preocupado com o futuro.
Tento me exercitar e alimentar bem para diminuir o estresse.
Estou sempre em busca de maneiras para melhorar meu bem-estar.
Vivo estressado, preocupado, cansado e com angústia.
