Biker Raiz / Biker Nutella
Saiba se você é um ciclista Raiz ou um ciclista Nutela. Não seja Pau de rato de mentir.
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Combina de ir pra trilha com seus amigos no fim de semana e em cima da hora eles desistem.
Vai mesmo assim, na verdade eu tava querendo ir sozinho mesmo!
Desisto de ir e aproveito pra resolver outras coisas.
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Se preocupa em quantas garrafinhas e camelbak de quantos litros de agua vai levar.
Claro se hidratar é muito importante!
Leva a mesma garrafinha que esta na bicicleta há meses sem lavar e abastece com agua que encontra no caminho!
3
Sexta feira passa nas lojas e compra câmaras de ar, oleo caro e ferramentas novas pra levar pro pedal no fim de semana.
Claro! meu pedal é sagrado e não posso ficar na mão.
Passa na loja e compra 10 remendos, enche um tubo de colirio moura brasil com oleo singer e leva aquele canivete de ferramentas enferrujado.
4
Uma vez por mes leva o camelo no mecanico pra dar aquele trato, mesmo que não tenha nenhum problema.
Lógico! A bicicleta tem que estar sempre tinindo!
Eu mesmo dou o trato só levo na oficina em ultimo caso quando falta a ferramenta adequada.
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Depois da trilha...
Toma repositor eletrolítico com carboidrato e peito de frango grelhado.
Toma cerveja, come torresmo, salgadinho, feijoada, churrasco...
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Roupa pra pedalar...
Tem 3 camisas pra pedalar mas só gosta de usar uma velha de guerra furada e desbotada, bermuda é só uma mesmo.
Tem varios conjuntos, breteles, calças, camisas manga longa, curta, sem manga.
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Na trilha...
Só para pra comer fruta do pé e água no riacho, num vê quase nada na trilha, não tira foto, não conversa, boca seca e nem pisca!
Para 10 vezes pra ajustar a bicicleta, para pra fazer piknik, tirar fotos, para pra conversar, para pra esperar os outros, para no fim da subida, para no fim da descida.
8
Alimentação...
Compra Gel, balinhas energeticas, barras energeticas, endurox, pre treino, pos treino, carbup...
Pega o que tem na mesa, pao velho, bolacha cremi craker, bolo de fubá, bota um pedaço grande de rapadura no canto da boca e deixa ele la até o final do pedal.
9
Marcando tempo e distancia no pedal...
Garmim GPS ultima geração, Strava.
Marca o tempo no relogio de casa, kilometragem sabe por que ja ouviu falar da distancia de alguem que ja passou la de carro.
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Treinos...
Sai de casa pra fazer força e voltar com os zóio embaralhado, como se não houvesse amanhã.
Z1 Z2 Z3.. medidor de potencia, planilhas, treino de uma perna, regenerativo...
