Consumo moderado de álcool
Autoconhecimento é liberdade! Um Quiz para você ter e saber os conhecimentos sobre o consumo de bebidas alcoolicas em ggera.
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1
O que e considerado uma concentração de álcool usual nas cervejas?
Cerca de 10%
Cerca de 3%
Cerca de 5%
2
Os benefícios do consumo moderado do álcool está relacionados a:
Aumento de risco de doenças vasculares (AVC).
Diminuição da mortalidade em geral.
Aumento de perda cognitiva de acordo idade.
3
Podemos dizer que consumo em excesso quando:
Quando uma pessoa fica bêbada.
Quando uma mulher fica bêbada com 4 copos.
Quando um homem fica bêbado com 5 copos.
Todas estão corretas
4
O consumo de álcool interfere na imunidade?
Sim.
Não.
5
Qual melhor estratégias para beber com moderação?
Estabelecer metas que quantidades.
Bebidas alcoólicas intercalados com bebidas não alcoolicas.
Se alimentar antes, durante e depois que bebe.
Todas as alternativas são válidas
6
Consumo saudável de álcool e:
1 dose por dia
2x na semana
homens podem consumir até 15 doses de álcool por semana, mulheres podem beber até 10 doses.
7
Você sabia que 1g de álcool equivalem a 7kcal vazias? Mito ou verdade?
Mito
Verdade
8
homens podem consumir até quantas doses de álcool por semana sem que a substância lhe cause danos à saúde?
15
20
30
9
Mulheres podem consumir até quantas doses de álcool por semana sem que a substância lhe cause danos à saúde?
10
20
30
10
Como está o seu consumo de álcool nos últimos 12 meses?
Baixa (1x semana
Mediana (2x semana
Alta (+ 3x semana
