Descubra qual emoção domina sua vida
Você consegue controlar suas emoções ou permite que elas te controlem? Faça o teste e descubra qual emoção é a mais desafiante de lidar para você.
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Você acorda em uma segunda-feira de manhã e dá de cara com um dia ensolarado e muito quente. Qual a primeira sensação que você tem ao pensar nos seus afazeres para o resto da semana?
Já acordo fazendo mil coisas e resolvendo pendências.
Penso em tudo o que pode dar errado durante a semana para me precaver
Sensação de que preferia fazer outra coisa, viver outra vida. Por que parece que a vida de todo mundo é melhor que a minha?
Odeio as segundas-feiras, é o dia que me sinto mais desanimado.
Dia quente de novo? Não aguento mais esse calor, que coisa mais chata.
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Chegando no trabalho, seu chefe te aborda e diz que precisa de um relatório até as 15hs daquele mesmo dia. Você sabe que o tipo de relatório solicitado é extenso e trabalhoso e é quase humanamente impossível terminá-lo até as 15hs. Você:
Fica inconformado, perde o controle e chega a gritar com seu chefe. Afinal, ele está pedindo o impossível
Consente, espera seu chefe virar as costas e tem vontade de chorar. Por que tudo é tão difícil?
Acha que está sendo perseguido, afinal ele não faz isso com seus outros colegas de trabalho
Fica desesperado: já começa calcular quantas palavras você precisa digitar por minuto, que não vai conseguir almoçar, que precisa correr contra o relógio...
Sabe que não vai conseguir fazer e já começa a pensar que vai ter demitido pela incompetência
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São 15hs. Você tentou, mas não conseguiu finalizar o relatório. Entra na sala do seu chefe e entrega metade do trabalho concluído. Ele te diz que não era isso que tinha pedido e que precisava de 100% de conclusão. Você:
Começa a explicar freneticamente porque não conseguiu. "Estava muito barulho não consegui me concentrar, o tempo era curto, toda hora alguém vinha me pedir algo e me distraia..."
Sente que vai chorar, essa pressão é demais para mim
Joga o relatório na cara dele e fala que se ele quer tanto aquela porcaria concluída que ele mesmo pode terminar
Não fala nada, mas pensa que o incompetente é ele por ser um chefe tão ruim. Você no lugar dele seria muito melhor...
4
Você planejou uma noite incrível com seu (sua) companheiro (a), coisa que faz um tempo que vocês não se permitem fazer. Porém, no dia ele (a) diz que vai precisar trabalhar até mais tarde e cancela o encontro. Qual a sua reação?
Acho essa conversa muito estranha! Será que está me traindo?
Fico muito triste e chego até a chorar. Parece que nada bom nunca acontece comigo
Falo umas poucas e boas para ele (a). Quem pensa que é para desmarcar assim em cima da hora?
Fico com muito receio de ser mentira e que seja só uma desculpa para cancelar a noite.
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Chegou o final de semana. O que você costuma fazer para relaxar?
Gosto de ficar em casa, é muito mais seguro
Exercício físico para descarregar e energia acumulada
Não tenho vontade de fazer nada
Vejo reality shows. Gostaria de ter uma vida glamorosa assim um dia
Eu não consigo relaxar, fico pensando em todas as pendências da semana anterior e o que terei que fazer na semana que vem.
