Medidor de Raiva 😡
Veja o quão estressado você é de acordo com a sua autogestão emocional.
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1
Normalmente você se estressa com coisas simples e pequenas?
Sim
Não
Às vezes
2
Se algo que você planejou da errado, como você reage?
Você mantém a calma e tenta fazer com que dê certo de uma outra maneira.
Você fica decepcionado e chateado e desconta sua raiva nos outros.
De primeira você fica chateado mas depois supera.
3
Você é uma pessoa que conhece seus limites e alcances?
Não
Não sei
Sim
4
As pessoas te consideram uma pessoa:
Calma e tranquila que não se estressa facilmente
Explosiva que está sempre estressada
Equilibrada que sabe gerenciar suas emoções
5
Você é capaz de gerir suas emoções?
Mais ou menos
Não
Sim
