Quarentena, Família e a Internet
Você está realmente seguindo uma quarentena de forma saudável? Descubra nesse quiz !!!
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1
Você está estudando durante a pandemia ?
Sim, todos os dias
Não
Parcialmente
Quase nunca
2
Você está se exercitando/alongando?
Sim, todos os dias
Não.
Parcialmente
Quase nunca
3
Como está a sua relação com a sua família?
Conversamos sempre que possível.
Prefiro ficar no meu celular.
Conversamos raramente.
Como eles continuam trabalhando, é difícil manter o contato.
4
E os seus parentes que moram longe, vocês ainda mantém o contato?
Não.
Sim, pelo menos 1 vez por semana fazemos ligação.
Raramente. Não tenho contato frequente.
Prefiro falar pessoalmente.
5
Você e sua família estão exercitando a mente?
Sim, meditamos, fazemos academia, praticamos esporte.
Sim, jogamos jogos de tabuleiro.
Raramente exercitamos nossa mente.
Não, passo a maior parte do meu dia no celular/vídeo game.
6
Você está tendo uma alimentação saudável ?
Sim, sempre tento incluir o máximo de alimentos saudáveis durante a minha refeição.
Raramente, não tenho o hábito de comer comida saudável.
Parcialmente, em dias de semana comidas saudáveis e aos fins de semana Fast food.
Não, costumo comer Fast Food.
7
Você está se hidratando?
Sim, bebo 2 litros ou mais de água.
Não, bebo menos de 1 litro.
Raramente me hidrato.
Sempre esqueço de me hidratar.
8
Você está tendo um sono regulado?
Sim, sempre durmo 8 horas por dia.
Raramente, só vou dormir cedo quando tenho algum compromisso.
Parcialmente, aos finais de semana não durmo o que é necessário.
Nunca, sempre durmo menos de 8 horas por dia.
9
Você acha que os meios tecnológicos ajudou na quarentena?
Sim, consigo conversar com a minha família/amigos.
Não, pois está tendo um alastramento de fake news.
Ajudou parcialmente.
Sim, consigo me distrair nas horas vagas.
10
Quantas horas você passa mexendo no celular por dia?
1 hora por dia.
2 horas por dia.
4 horas por dia.
Mais do que 5 horas por dia.
11
Durante a pandemia, você fez alguma amizade virtual?
Sim, fiz muitas amizades e achei muito legal.
Não, não curto muito isso.
Não, porém acho muito legal !
Sim, é algo muito interessante!
