Quizz da Autorregulação.
Com este Quizz queremos ajudar-te a trabalhar na tua Autorregulação, e a entender melhor o que podes fazer para melhora-lá.
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Para ti, o que pode ser a Autorregulação?
A capacidade de alguém controlar os seus desejos.
A capacidade de alguém planear, monitorar e avaliar os seus comportamentos e emoções, e assim controla-lós.
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Quando tens uma discussão com um amigo de quem gostas muito tu…
Ficas chateado/a e esperas que ele venha conversar e pedir desculpas.
Pensas sobre o que aconteceu, e tentas resolver da melhor forma.
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Se vais à um estabelecimento e ficas numa fila por 3 horas à espera e ao chegar a tua vez, dizem-te que não te podem ajudar. O que farias?
Não tens paciência para isto então fazias uma grande confusão e reclamavas com os atendentes.
Calmamente, fazias uma reclamação ou pedias para falar com o gerente.
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Já alguma vez te sentiste triste/aborrecido sem algum motivo aparente? Se sim, o que fazes quando isso acontece?
Faço uma introspecção para tentar perceber o sentimento.
Ouço músicas tristes e fico assim até me sentir melhor
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Se alguém próximo mentir-te sobre alguma coisa tu…
Falas com a pessoa, dizes que já sabes da verdade e que é muito feio estar a mentir.
Finges que não sabes de nada, e mentes-lhe de volta.
