SUPERAÇÃO - fase 3
Parabéns você está na fase 3 deste teste, agora você vai descobrir como superar tudo isso! "Abrir o casulo da lagarta com dificuldade nunca foi um capricho de Deus para provocar o sofrimento. Foi um treinamento para poder voar."
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Qual é a melhor atitude que você pode fazer para superar esse trauma?
Conversar com amigos ou familiares de confiança sobre o trauma
Buscar apoio de um profissional em saúde mental
Apenas não se importar para o ocorrido, porque assim eles vão parar
Se importar para o que eles falam, e mudar meu jeito de ser e minha aparência
2
Qual é a melhor maneira de pensar se você está sofrendo bullying?
Acreditar que mereço passar por isso e que essa situação nunca vai melhorar
Minha autoestima não depende da opinião dos outros, e o problema não está em mim e sim nas atitudes das pessoas
Eu preciso me amar do jeito que eu sou e não preciso mudar para ser aceito(a) pelos outros
3
Sua autoestima depende da opinião dos outros?
Não, eu me sinto bonita(o) sem elogios de ninguém
Sim, eu preciso que as pessoas me elogiem para me sentir bem comigo mesma(o)
4
Você acha que deve mudar por conta da opinião dos outros?
Não, porque só quem define o meu valor sou eu, e mudar minha aparência pelos outros não vai me fazer feliz
Sim, porque a opinião dos outros é importante para mudar, principalmente em relação a aparência
5
Com tudo que passou, você se ama e tem uma visão positiva de si mesmo(a)?
Não, mesmo com tudo que aconteceu não me amo totalmente, eu vejo que ainda preciso mudar minha aparência
Sim, eu me amo e me aceito, vejo que tudo o que falavam de mim era apenas mentira, porque eu sou muito especial
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O que você pode fazer diferente agora, com aprendizado dessa experiência passada?
Encorajar a inclusão e a conscientização sobre os efeitos negativos do bullying
Consolar as pessoas que já sofreram ou sofrem bullying e ajudar elas a ver que tudo isso vai passar
Não ligar para a opinião dos outros sobre minha aparência, porque minha opinião é a melhor para mim
Explicar sobre o impacto do bullying na saúde mental das pessoas
Não fazer nada, e deixar as pessoas que estão sofrendo bullying passarem por isso sozinhas para elas serem fortes
