Bob Esponja e as Competências socioemocionais
A partir de sua resiliência emocional vamos descobrir que personagem você seria em Bob esponja?
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Como está seu dia?
Mais ou menos. Já acordei de mal humor.
Ótimo, inclusive sinto que coisas boas estão por vir.
Péssimo, não sei nem o motivo de estar aqui.
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Quando tenho que realizar uma tarefa difícil, como geralmente costumo reagir?
Adiar até que eu não precise mais fazer.
Me aborrecer, mas mesmo assim fazer.
Buscar ajuda de alguém pra tornar a tarefa menos difícil.
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Quando me deparo com um problema que não depende somente de mim, como costumo resolver.
Sou impulsivo (a), e tento “consertar” tudo, pois sou muito impaciente.
Sem deixar de buscar os responsáveis diretamente, espero que o problema se resolva.
Desisto, pois me sinto incapaz de resolver qualquer problema que não dependa de mim.
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Quando acontece algo que eu não queria que acontecesse, em geral:
Me sinto desconfortável por um tempo exagerado.
Procuro entender que nem tudo é minha culpa ou responsabilidade.
Procuro culpados e evito me frustrar novamente.
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Durante minha semana, se um dia for ruim, ou algo não sair como esperado.
Sinto-me irritado (a), pois sei que perdi a semana.
Pouco a pouco vou me zangando, e evitando contato com outras pessoas para não feri-las.
Foco nos outros dias, pois um dia ruim não é uma semana ruim.
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Quando cometo algum erro, seja em meus relacionamentos, minhas amizades ou no trabalho e escola, como costumo reagir?
Assumo que errei, me desculpo e procuro melhorar.
Afirmo que não sou culpado, e procuro alguém que seja.
Busco erros maiores que os meus em outras pessoas.
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Depois que tomo uma decisão, e percebo que as coisas não estão saindo como imaginei, o que faço?
Assumo uma postura inflexível, e faço de tudo para que as coisas continuem as mesmas.
Refaço minhas decisões, ponderando o que seja melhor de acordo com a situação.
Me irrito com as coisas e as pessoas por não serem como eu imaginava que seriam.
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Quando recebo elogios.
Finjo que gosto, mas no fundo odeio, pois sei o quanto as pessoas podem ser falsas.
Fico feliz que as pessoas reconheçam meu valor.
Faço piada. pois fico nervoso (a) com elogios.
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Quando chego num ambiente com pessoas que não conheço.
Me isolo e espero que as pessoas venham falar comigo, pois sou tímido (a).
Evito contato com outras pessoas pois não dou muito valor às interações sociais. Prefiro viver no meu mundo.
Tento ser o mais sociável possível, mesmo que às vezes eu tenha vergonha de começar uma conversa.
