A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO
O objetivo deste Quiz é conscientizar os alunos sobre a importância da hidratação.
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O que é Hidratação?
Quantidade de alimentos no organismo
Falta de água no organismo
Reposição de água no organismo
Aumento da temperatura corporal
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Qual das alternativas NÃO é uma função da água no nosso organismo?
Transportar oxigênio para as células
Auxiliar na digestão
Eliminar substâncias tóxicas para o organismo
Fazer a temperatura do corpo aumentar
3
Qual objetivo do suor?
Transportar sais minerais para as células
Auxiliar na digestão
Aumentar a temperatura corporal
Regular a temperatura corporal
4
Quanto de água, em média, uma pessoa perde por dia?
Meio litro
3 litros
10 litros
1 litro
5
Qual a melhor maneira de repor os líquidos que perdemos nosso dia a dia?
Bebendo refrigerante
Bebendo água
Tomando banho
Comendo salgadinhos
6
Qual dessas bebidas Não é recomendada para hidratação?
Suco de frutas
Água de coco
Água
Refrigerante
7
Qual destes alimentos possui a maior quantidade de água?
Pão Francês
Carne
Mamão
Chocolate ao leite
8
Quais destes sinais pode indicar que você está desidratado?
Dor de cabeça
Fome
Dor de dente
Agitação
9
Qual o percentual do corpo de um adulto é constituído por água?
30%
90%
60%
15%
10
Qual a quantidade de água uma criança deve beber por dia?
1,5 litros
0,5 litro
5 litros
3 litros
