A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO
O objetivo deste Quiz é conscientizar os alunos sobre a importância da hidratação.
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O que é Hidratação?
Reposição de água no organismo
Quantidade de alimentos no organismo
Falta de água no organismo
Aumento da temperatura corporal
2
Qual das alternativas NÃO é uma função da água no nosso organismo?
Eliminar substâncias tóxicas para o organismo
Fazer a temperatura do corpo aumentar
Auxiliar na digestão
Transportar oxigênio para as células
3
Qual objetivo do suor?
Aumentar a temperatura corporal
Auxiliar na digestão
Transportar sais minerais para as células
Regular a temperatura corporal
4
Quanto de água, em média, uma pessoa perde por dia?
1 litro
10 litros
3 litros
Meio litro
5
Qual a melhor maneira de repor os líquidos que perdemos nosso dia a dia?
Bebendo refrigerante
Tomando banho
Comendo salgadinhos
Bebendo água
6
Qual dessas bebidas Não é recomendada para hidratação?
Suco de frutas
Água de coco
Água
Refrigerante
7
Qual destes alimentos possui a maior quantidade de água?
Mamão
Pão Francês
Carne
Chocolate ao leite
8
Quais destes sinais pode indicar que você está desidratado?
Agitação
Dor de dente
Dor de cabeça
Fome
9
Qual o percentual do corpo de um adulto é constituído por água?
15%
30%
90%
60%
10
Qual a quantidade de água uma criança deve beber por dia?
5 litros
3 litros
0,5 litro
1,5 litros
