1
Qual dos seguintes é um exemplo de lesão aguda comum durante a prática de exercícios?
Luxação
Tendinite
Fascite plantar
2
Quando se trata de lesões musculares, que termo é frequentemente usado para descrever uma tensão muscular parcial ou completa?
Entorse
Contusão
Ruptura
3
Qual é a melhor abordagem inicial para tratar uma lesão aguda durante a prática de exercícios?
Tomar analgésicos imediatamente
Aplicar gelo na área afetada
Massagear a área afetada
4
O que é uma contusão?
Uma ruptura de um musculo ou tendão
Um corte profundo na pele
Uma lesão que resulta em hematomas devido a um trauma
5
Qual é uma medida importante para prevenir lesões por esforço repetitivo durante atividades que envolvem escrita ou digitação?
Usar um mouse ergonômico
Fazer pausas frequentes e alongamentos durante o trabalho
Usar um teclado mecânico
6
Qual é a lesão mais comum durante a prática de corrida de longa distância, que geralmente envolve dor na região do joelho?
Tendinite de Aquiles
Bursite do ombro
Tendinite patelar
7
O que é uma luxação?
Uma lesão que envolve a ruptura de um osso
Uma lesão que resulta em ematomas
Uma lesão que envolve o deslocamento de um osso de uma articulação
8
O que é uma fratura por estresse?
Uma fratura que resulta de esforço repetitivo e estresse excessivo em um osso
Uma fratura causada por um único trauma
Uma fratura que ocorre durante atividades de alto impacto
