Quiz de educação física : ginástica
Esse quiz foi feito para estudar e adquirir conhecimentos
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Em qual país surgiram os Jogos Olímpicos da Antiguidade, onde a ginástica era uma das principais modalidades?
Roma
Egito
China
Grécia
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Quais são os principais benefícios psicológicos da prática de ginástica?
a) Melhoria da autoestima e redução do estresse
Redução da concentração e aumento da ansiedade
Diminuição da flexibilidade e aumento da pressão arterial
Aumento da frequência cardíaca e fortalecimento dos ossos
3
Qual é o significado da palavra "ginástica" em grego?
Exercitar com equipamentos
Exercitar em grupo
Exercitar nu
Exercitar ao ar livre
4
Qual das seguintes modalidades era praticada na Grécia Antiga como precursora da ginástica moderna?
Luta livre
Ginástica rítmica
Lançamento de dardo
Corrida de revezamento
5
Qual dos seguintes benefícios não é associado à prática regular de ginástica?
Diminuição da densidade óssea
Melhoria da saúde cardiovascular
Melhora da flexibilidade
Fortalecimento muscular
6
O que caracteriza a atividade física?
Apenas exercícios físicos de alta intensidade
Movimentos voluntários dos músculos lisos
a) Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético
Ações físicas realizadas apenas por atletas profissionais
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Qual é a definição de exercícios físicos?
Atividades físicas planejadas e estruturadas com o objetivo de melhorar a saúde e o condicionamento físico
Técnicas de relaxamento para reduzir o estresse
Movimentos espontâneos realizados ao longo do dia
Atividades físicas realizadas apenas por atletas profissionais
