Quiz de educação física : ginástica
Esse quiz foi feito para estudar e adquirir conhecimentos
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Em qual país surgiram os Jogos Olímpicos da Antiguidade, onde a ginástica era uma das principais modalidades?
Grécia
China
Egito
Roma
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Quais são os principais benefícios psicológicos da prática de ginástica?
a) Melhoria da autoestima e redução do estresse
Redução da concentração e aumento da ansiedade
Aumento da frequência cardíaca e fortalecimento dos ossos
Diminuição da flexibilidade e aumento da pressão arterial
3
Qual é o significado da palavra "ginástica" em grego?
Exercitar com equipamentos
Exercitar ao ar livre
Exercitar em grupo
Exercitar nu
4
Qual das seguintes modalidades era praticada na Grécia Antiga como precursora da ginástica moderna?
Corrida de revezamento
Luta livre
Ginástica rítmica
Lançamento de dardo
5
Qual dos seguintes benefícios não é associado à prática regular de ginástica?
Fortalecimento muscular
Melhora da flexibilidade
Melhoria da saúde cardiovascular
Diminuição da densidade óssea
6
O que caracteriza a atividade física?
Movimentos voluntários dos músculos lisos
a) Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto energético
Ações físicas realizadas apenas por atletas profissionais
Apenas exercícios físicos de alta intensidade
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Qual é a definição de exercícios físicos?
Atividades físicas planejadas e estruturadas com o objetivo de melhorar a saúde e o condicionamento físico
Técnicas de relaxamento para reduzir o estresse
Movimentos espontâneos realizados ao longo do dia
Atividades físicas realizadas apenas por atletas profissionais
