1
Quais dos seguintes sintomas são da Diabetes?
Fome
Fadiga
Sede
Urinar mais
Todas as respostas
Perda de peso
2
Comer demasiado açúcar em forma de doces,bebidas açucaradas e bolos provoca a Diabetes?
Verdadeiro
Falso
3
O que sucede na Diabetes tipo 1?
O pâncreas ora produz insulina em excesso ora em níveis insuficientes
O pâncreas produz insulina em excesso
O pâncreas não produz insulina
4
O que sucede na Diabetes tipo 2?
O pâncreas deixa de produzir insulina
O pâncreas produz níveis excessivos de insulina
O pâncreas produz níveis insuficientes de insulina
O pâncreas produz níveis insuficientez de insulina e/ou o organismo é resistente á insulina
5
As pessoas com Diabetes tipo 1 necessitam de insulinoterapia para sobreviver.
Falso
Verdadeiro
6
Como é que a insulina atua?
Ajuda as células a metabolizar a glicose
Ajuda as células a metabolizar o colestrol
Faz com que o fígado produza glicose
Faz com que os rins produzam glicose
7
O peso a mais é a principal causa da Diabetes tipo 1?
Verdadeiro
Falso
8
As pessoas que têm maior risco de vir a ter Diabetes tipo 2 são as que:
Têm excesso de peso
Todas as respostas
Nenhuma das opções
Têm história familiar de Diabetes
Têm pressão arterial elevada, colesterol LDL e trigliceridos elevados
9
Qual a melhor forma de prevenir a Diabetes tipo 2?
Todas as respostas
Nenhuma das opções
Manter o peso controlado
Monitorizar e controlar a pressão arterial
Monitorizar e controlar o colestrol LDL
10
Em relação à alimentação das pessoas com Diabetes:
Devem ter uma alimentação saudável que é igual à que todas as pessoas deviam consumir
Devem ter uma dieta especial, muito específica para a Diabetes
Devem ter uma dieta muito pobre em hidratos de carbono
11
As pessoas com Diabetes são incapazes de metabolizar corretamente:
Proteínas
Aminoácidos
Todas as respostas anteriores
Gorduras
Hidratos de carbono
12
As pessoas com Diabetes devem retirar todos os hidratos de carbono do seu plano alimentar
Verdadeiro
Falso
13
Com que frequência deven as pessoas que têm Diabetes fazer exercício físico?
30 minutos a 1 hora por dia na maioria dos dias da semana
2 horas por dia
1 hora e meia por mês
10 minutos duas vezes por semana
14
Porque é que combater o sedentarismo ajuda a controlar os riscos associados à Diabetes tipo 2?
Porque melhora a açao da insulina
Todas as respostas
A primeira e a terceira estão corretas
Nenhuma das anteriores
Porque o exercício físico ajuda a manter o peso ideal
Porque ajuda a controlar o colestrol e a pressão arterial
15
Quais as precauções que deve ter antes de iniciar a atividade física?
Todas as respostas
Ter sancks sempre á mão
A primeira e a segunda estão corretas
A primeira e a terceira estão corretas
Verificar os níveis glicémicos
Ter pacotes de açúcar sempre á mão
16
Basta tomar medicamentos para controlar a Diabetes tipo 2.
Falso
Verdadeiro
17
Se ocorrer uma baixa de açúcar ou hipoglicemia, como é que esta deve ser tratada?
As três primeiras respostas estão corretas
Com gel de glucose
Com 1 barra de chocolate
Com 1 a 2 pacotes de açúcar
Com pastilhas de glucose
18
Quando o nível glicémico é elevado aumenta o risco de:
Nenhuma das anteriores
Todas as anteriores
Doença
Infeções
19
O que é a Diabetes Mellitus?
Excesso de peso
Excesso de insulina no sangue
Falta de açúcar/glicose no sangue
Excesso de açúcar/glicose no sangue
20
Quais os órgãos que podem ser afetados se a Diabetes não estiver controlada?
Todas as respostas
Nenhuma das opções
Pés
Rins
Olhos
Coração
21
Qual é o mais saudável para quem tem Diabetes?
Bife de vaca grelhado
Salmão grelhado
22
Que fruta é preferível?
Melancia
Pêssego
23
Que tipo de batata é preferível?
Batata doce
Batata normal
24
Que queijo é preferível?
Queijo parmesão
Queijo cheddar
25
Fiambre ou bacon?
Bacon
Fiambre
26
Café ou cerveja?
Café
Cerveja
27
Se tiver queda do nível glicémico durante a prática de exercício físico deve comer...?
Açúcar
Chocolate
28
Para além dos hidratos de carbono, quem tem Diabetes deve ter atenção ao consumo excessivo de:
Especiarias
Sal
29
Deve optar por alimentos e bebidas com rótulo sem açúcar?
Sem rótulo "sem açúcar"
Com rótulo sem açúcar
30
Qual o melhor snack?
Batatas fritas
Pipocas
