1
Quais dos seguintes sintomas são da Diabetes?
Fadiga
Sede
Fome
Perda de peso
Todas as respostas
Urinar mais
2
Comer demasiado açúcar em forma de doces,bebidas açucaradas e bolos provoca a Diabetes?
Verdadeiro
Falso
3
O que sucede na Diabetes tipo 1?
O pâncreas produz insulina em excesso
O pâncreas não produz insulina
O pâncreas ora produz insulina em excesso ora em níveis insuficientes
4
O que sucede na Diabetes tipo 2?
O pâncreas deixa de produzir insulina
O pâncreas produz níveis insuficientez de insulina e/ou o organismo é resistente á insulina
O pâncreas produz níveis excessivos de insulina
O pâncreas produz níveis insuficientes de insulina
5
As pessoas com Diabetes tipo 1 necessitam de insulinoterapia para sobreviver.
Falso
Verdadeiro
6
Como é que a insulina atua?
Faz com que os rins produzam glicose
Ajuda as células a metabolizar a glicose
Faz com que o fígado produza glicose
Ajuda as células a metabolizar o colestrol
7
O peso a mais é a principal causa da Diabetes tipo 1?
Falso
Verdadeiro
8
As pessoas que têm maior risco de vir a ter Diabetes tipo 2 são as que:
Todas as respostas
Nenhuma das opções
Têm história familiar de Diabetes
Têm excesso de peso
Têm pressão arterial elevada, colesterol LDL e trigliceridos elevados
9
Qual a melhor forma de prevenir a Diabetes tipo 2?
Nenhuma das opções
Monitorizar e controlar o colestrol LDL
Todas as respostas
Monitorizar e controlar a pressão arterial
Manter o peso controlado
10
Em relação à alimentação das pessoas com Diabetes:
Devem ter uma alimentação saudável que é igual à que todas as pessoas deviam consumir
Devem ter uma dieta especial, muito específica para a Diabetes
Devem ter uma dieta muito pobre em hidratos de carbono
11
As pessoas com Diabetes são incapazes de metabolizar corretamente:
Todas as respostas anteriores
Proteínas
Aminoácidos
Gorduras
Hidratos de carbono
12
As pessoas com Diabetes devem retirar todos os hidratos de carbono do seu plano alimentar
Verdadeiro
Falso
13
Com que frequência deven as pessoas que têm Diabetes fazer exercício físico?
10 minutos duas vezes por semana
1 hora e meia por mês
2 horas por dia
30 minutos a 1 hora por dia na maioria dos dias da semana
14
Porque é que combater o sedentarismo ajuda a controlar os riscos associados à Diabetes tipo 2?
Todas as respostas
Porque melhora a açao da insulina
Porque o exercício físico ajuda a manter o peso ideal
Nenhuma das anteriores
A primeira e a terceira estão corretas
Porque ajuda a controlar o colestrol e a pressão arterial
15
Quais as precauções que deve ter antes de iniciar a atividade física?
Todas as respostas
Ter sancks sempre á mão
A primeira e a segunda estão corretas
Verificar os níveis glicémicos
Ter pacotes de açúcar sempre á mão
A primeira e a terceira estão corretas
16
Basta tomar medicamentos para controlar a Diabetes tipo 2.
Falso
Verdadeiro
17
Se ocorrer uma baixa de açúcar ou hipoglicemia, como é que esta deve ser tratada?
Com gel de glucose
Com pastilhas de glucose
Com 1 a 2 pacotes de açúcar
As três primeiras respostas estão corretas
Com 1 barra de chocolate
18
Quando o nível glicémico é elevado aumenta o risco de:
Infeções
Doença
Nenhuma das anteriores
Todas as anteriores
19
O que é a Diabetes Mellitus?
Excesso de açúcar/glicose no sangue
Falta de açúcar/glicose no sangue
Excesso de insulina no sangue
Excesso de peso
20
Quais os órgãos que podem ser afetados se a Diabetes não estiver controlada?
Pés
Todas as respostas
Nenhuma das opções
Coração
Rins
Olhos
21
Qual é o mais saudável para quem tem Diabetes?
Bife de vaca grelhado
Salmão grelhado
22
Que fruta é preferível?
Pêssego
Melancia
23
Que tipo de batata é preferível?
Batata normal
Batata doce
24
Que queijo é preferível?
Queijo cheddar
Queijo parmesão
25
Fiambre ou bacon?
Fiambre
Bacon
26
Café ou cerveja?
Cerveja
Café
27
Se tiver queda do nível glicémico durante a prática de exercício físico deve comer...?
Chocolate
Açúcar
28
Para além dos hidratos de carbono, quem tem Diabetes deve ter atenção ao consumo excessivo de:
Especiarias
Sal
29
Deve optar por alimentos e bebidas com rótulo sem açúcar?
Com rótulo sem açúcar
Sem rótulo "sem açúcar"
30
Qual o melhor snack?
Pipocas
Batatas fritas
