1
Quais dos seguintes sintomas são da Diabetes?
Fadiga
Sede
Perda de peso
Todas as respostas
Urinar mais
Fome
2
Comer demasiado açúcar em forma de doces,bebidas açucaradas e bolos provoca a Diabetes?
Falso
Verdadeiro
3
O que sucede na Diabetes tipo 1?
O pâncreas ora produz insulina em excesso ora em níveis insuficientes
O pâncreas não produz insulina
O pâncreas produz insulina em excesso
4
O que sucede na Diabetes tipo 2?
O pâncreas deixa de produzir insulina
O pâncreas produz níveis insuficientez de insulina e/ou o organismo é resistente á insulina
O pâncreas produz níveis insuficientes de insulina
O pâncreas produz níveis excessivos de insulina
5
As pessoas com Diabetes tipo 1 necessitam de insulinoterapia para sobreviver.
Verdadeiro
Falso
6
Como é que a insulina atua?
Faz com que o fígado produza glicose
Faz com que os rins produzam glicose
Ajuda as células a metabolizar a glicose
Ajuda as células a metabolizar o colestrol
7
O peso a mais é a principal causa da Diabetes tipo 1?
Falso
Verdadeiro
8
As pessoas que têm maior risco de vir a ter Diabetes tipo 2 são as que:
Têm história familiar de Diabetes
Têm excesso de peso
Têm pressão arterial elevada, colesterol LDL e trigliceridos elevados
Nenhuma das opções
Todas as respostas
9
Qual a melhor forma de prevenir a Diabetes tipo 2?
Monitorizar e controlar o colestrol LDL
Manter o peso controlado
Nenhuma das opções
Todas as respostas
Monitorizar e controlar a pressão arterial
10
Em relação à alimentação das pessoas com Diabetes:
Devem ter uma alimentação saudável que é igual à que todas as pessoas deviam consumir
Devem ter uma dieta especial, muito específica para a Diabetes
Devem ter uma dieta muito pobre em hidratos de carbono
11
As pessoas com Diabetes são incapazes de metabolizar corretamente:
Aminoácidos
Gorduras
Hidratos de carbono
Todas as respostas anteriores
Proteínas
12
As pessoas com Diabetes devem retirar todos os hidratos de carbono do seu plano alimentar
Verdadeiro
Falso
13
Com que frequência deven as pessoas que têm Diabetes fazer exercício físico?
1 hora e meia por mês
10 minutos duas vezes por semana
2 horas por dia
30 minutos a 1 hora por dia na maioria dos dias da semana
14
Porque é que combater o sedentarismo ajuda a controlar os riscos associados à Diabetes tipo 2?
Nenhuma das anteriores
Porque ajuda a controlar o colestrol e a pressão arterial
Porque melhora a açao da insulina
Porque o exercício físico ajuda a manter o peso ideal
A primeira e a terceira estão corretas
Todas as respostas
15
Quais as precauções que deve ter antes de iniciar a atividade física?
Verificar os níveis glicémicos
Ter pacotes de açúcar sempre á mão
A primeira e a segunda estão corretas
Ter sancks sempre á mão
Todas as respostas
A primeira e a terceira estão corretas
16
Basta tomar medicamentos para controlar a Diabetes tipo 2.
Falso
Verdadeiro
17
Se ocorrer uma baixa de açúcar ou hipoglicemia, como é que esta deve ser tratada?
As três primeiras respostas estão corretas
Com 1 a 2 pacotes de açúcar
Com pastilhas de glucose
Com gel de glucose
Com 1 barra de chocolate
18
Quando o nível glicémico é elevado aumenta o risco de:
Nenhuma das anteriores
Infeções
Doença
Todas as anteriores
19
O que é a Diabetes Mellitus?
Excesso de açúcar/glicose no sangue
Falta de açúcar/glicose no sangue
Excesso de peso
Excesso de insulina no sangue
20
Quais os órgãos que podem ser afetados se a Diabetes não estiver controlada?
Olhos
Pés
Rins
Coração
Nenhuma das opções
Todas as respostas
21
Qual é o mais saudável para quem tem Diabetes?
Salmão grelhado
Bife de vaca grelhado
22
Que fruta é preferível?
Melancia
Pêssego
23
Que tipo de batata é preferível?
Batata normal
Batata doce
24
Que queijo é preferível?
Queijo parmesão
Queijo cheddar
25
Fiambre ou bacon?
Bacon
Fiambre
26
Café ou cerveja?
Cerveja
Café
27
Se tiver queda do nível glicémico durante a prática de exercício físico deve comer...?
Chocolate
Açúcar
28
Para além dos hidratos de carbono, quem tem Diabetes deve ter atenção ao consumo excessivo de:
Sal
Especiarias
29
Deve optar por alimentos e bebidas com rótulo sem açúcar?
Sem rótulo "sem açúcar"
Com rótulo sem açúcar
30
Qual o melhor snack?
Pipocas
Batatas fritas
