1
Quais dos seguintes sintomas são da Diabetes?
Sede
Fadiga
Fome
Urinar mais
Perda de peso
Todas as respostas
2
Comer demasiado açúcar em forma de doces,bebidas açucaradas e bolos provoca a Diabetes?
Verdadeiro
Falso
3
O que sucede na Diabetes tipo 1?
O pâncreas não produz insulina
O pâncreas produz insulina em excesso
O pâncreas ora produz insulina em excesso ora em níveis insuficientes
4
O que sucede na Diabetes tipo 2?
O pâncreas produz níveis excessivos de insulina
O pâncreas produz níveis insuficientes de insulina
O pâncreas deixa de produzir insulina
O pâncreas produz níveis insuficientez de insulina e/ou o organismo é resistente á insulina
5
As pessoas com Diabetes tipo 1 necessitam de insulinoterapia para sobreviver.
Falso
Verdadeiro
6
Como é que a insulina atua?
Faz com que os rins produzam glicose
Faz com que o fígado produza glicose
Ajuda as células a metabolizar a glicose
Ajuda as células a metabolizar o colestrol
7
O peso a mais é a principal causa da Diabetes tipo 1?
Falso
Verdadeiro
8
As pessoas que têm maior risco de vir a ter Diabetes tipo 2 são as que:
Têm pressão arterial elevada, colesterol LDL e trigliceridos elevados
Têm excesso de peso
Todas as respostas
Têm história familiar de Diabetes
Nenhuma das opções
9
Qual a melhor forma de prevenir a Diabetes tipo 2?
Todas as respostas
Monitorizar e controlar a pressão arterial
Monitorizar e controlar o colestrol LDL
Nenhuma das opções
Manter o peso controlado
10
Em relação à alimentação das pessoas com Diabetes:
Devem ter uma dieta muito pobre em hidratos de carbono
Devem ter uma dieta especial, muito específica para a Diabetes
Devem ter uma alimentação saudável que é igual à que todas as pessoas deviam consumir
11
As pessoas com Diabetes são incapazes de metabolizar corretamente:
Gorduras
Proteínas
Aminoácidos
Todas as respostas anteriores
Hidratos de carbono
12
As pessoas com Diabetes devem retirar todos os hidratos de carbono do seu plano alimentar
Falso
Verdadeiro
13
Com que frequência deven as pessoas que têm Diabetes fazer exercício físico?
10 minutos duas vezes por semana
2 horas por dia
30 minutos a 1 hora por dia na maioria dos dias da semana
1 hora e meia por mês
14
Porque é que combater o sedentarismo ajuda a controlar os riscos associados à Diabetes tipo 2?
Todas as respostas
Nenhuma das anteriores
A primeira e a terceira estão corretas
Porque o exercício físico ajuda a manter o peso ideal
Porque ajuda a controlar o colestrol e a pressão arterial
Porque melhora a açao da insulina
15
Quais as precauções que deve ter antes de iniciar a atividade física?
Todas as respostas
A primeira e a segunda estão corretas
Ter sancks sempre á mão
Verificar os níveis glicémicos
A primeira e a terceira estão corretas
Ter pacotes de açúcar sempre á mão
16
Basta tomar medicamentos para controlar a Diabetes tipo 2.
Verdadeiro
Falso
17
Se ocorrer uma baixa de açúcar ou hipoglicemia, como é que esta deve ser tratada?
Com gel de glucose
Com pastilhas de glucose
Com 1 barra de chocolate
Com 1 a 2 pacotes de açúcar
As três primeiras respostas estão corretas
18
Quando o nível glicémico é elevado aumenta o risco de:
Todas as anteriores
Nenhuma das anteriores
Doença
Infeções
19
O que é a Diabetes Mellitus?
Excesso de peso
Excesso de insulina no sangue
Falta de açúcar/glicose no sangue
Excesso de açúcar/glicose no sangue
20
Quais os órgãos que podem ser afetados se a Diabetes não estiver controlada?
Olhos
Nenhuma das opções
Rins
Coração
Pés
Todas as respostas
21
Qual é o mais saudável para quem tem Diabetes?
Salmão grelhado
Bife de vaca grelhado
22
Que fruta é preferível?
Melancia
Pêssego
23
Que tipo de batata é preferível?
Batata normal
Batata doce
24
Que queijo é preferível?
Queijo cheddar
Queijo parmesão
25
Fiambre ou bacon?
Fiambre
Bacon
26
Café ou cerveja?
Café
Cerveja
27
Se tiver queda do nível glicémico durante a prática de exercício físico deve comer...?
Chocolate
Açúcar
28
Para além dos hidratos de carbono, quem tem Diabetes deve ter atenção ao consumo excessivo de:
Especiarias
Sal
29
Deve optar por alimentos e bebidas com rótulo sem açúcar?
Sem rótulo "sem açúcar"
Com rótulo sem açúcar
30
Qual o melhor snack?
Pipocas
Batatas fritas
