1
Quais dos seguintes sintomas são da Diabetes?
Todas as respostas
Fome
Fadiga
Sede
Perda de peso
Urinar mais
2
Comer demasiado açúcar em forma de doces,bebidas açucaradas e bolos provoca a Diabetes?
Falso
Verdadeiro
3
O que sucede na Diabetes tipo 1?
O pâncreas produz insulina em excesso
O pâncreas não produz insulina
O pâncreas ora produz insulina em excesso ora em níveis insuficientes
4
O que sucede na Diabetes tipo 2?
O pâncreas deixa de produzir insulina
O pâncreas produz níveis insuficientez de insulina e/ou o organismo é resistente á insulina
O pâncreas produz níveis insuficientes de insulina
O pâncreas produz níveis excessivos de insulina
5
As pessoas com Diabetes tipo 1 necessitam de insulinoterapia para sobreviver.
Verdadeiro
Falso
6
Como é que a insulina atua?
Ajuda as células a metabolizar a glicose
Faz com que o fígado produza glicose
Ajuda as células a metabolizar o colestrol
Faz com que os rins produzam glicose
7
O peso a mais é a principal causa da Diabetes tipo 1?
Verdadeiro
Falso
8
As pessoas que têm maior risco de vir a ter Diabetes tipo 2 são as que:
Todas as respostas
Têm excesso de peso
Têm pressão arterial elevada, colesterol LDL e trigliceridos elevados
Nenhuma das opções
Têm história familiar de Diabetes
9
Qual a melhor forma de prevenir a Diabetes tipo 2?
Todas as respostas
Monitorizar e controlar a pressão arterial
Monitorizar e controlar o colestrol LDL
Manter o peso controlado
Nenhuma das opções
10
Em relação à alimentação das pessoas com Diabetes:
Devem ter uma dieta muito pobre em hidratos de carbono
Devem ter uma dieta especial, muito específica para a Diabetes
Devem ter uma alimentação saudável que é igual à que todas as pessoas deviam consumir
11
As pessoas com Diabetes são incapazes de metabolizar corretamente:
Todas as respostas anteriores
Hidratos de carbono
Aminoácidos
Proteínas
Gorduras
12
As pessoas com Diabetes devem retirar todos os hidratos de carbono do seu plano alimentar
Verdadeiro
Falso
13
Com que frequência deven as pessoas que têm Diabetes fazer exercício físico?
30 minutos a 1 hora por dia na maioria dos dias da semana
2 horas por dia
1 hora e meia por mês
10 minutos duas vezes por semana
14
Porque é que combater o sedentarismo ajuda a controlar os riscos associados à Diabetes tipo 2?
Porque ajuda a controlar o colestrol e a pressão arterial
Porque o exercício físico ajuda a manter o peso ideal
Porque melhora a açao da insulina
Todas as respostas
A primeira e a terceira estão corretas
Nenhuma das anteriores
15
Quais as precauções que deve ter antes de iniciar a atividade física?
A primeira e a segunda estão corretas
Verificar os níveis glicémicos
Ter pacotes de açúcar sempre á mão
Ter sancks sempre á mão
A primeira e a terceira estão corretas
Todas as respostas
16
Basta tomar medicamentos para controlar a Diabetes tipo 2.
Verdadeiro
Falso
17
Se ocorrer uma baixa de açúcar ou hipoglicemia, como é que esta deve ser tratada?
Com 1 a 2 pacotes de açúcar
Com 1 barra de chocolate
Com pastilhas de glucose
Com gel de glucose
As três primeiras respostas estão corretas
18
Quando o nível glicémico é elevado aumenta o risco de:
Doença
Infeções
Nenhuma das anteriores
Todas as anteriores
19
O que é a Diabetes Mellitus?
Excesso de peso
Excesso de açúcar/glicose no sangue
Excesso de insulina no sangue
Falta de açúcar/glicose no sangue
20
Quais os órgãos que podem ser afetados se a Diabetes não estiver controlada?
Olhos
Pés
Rins
Coração
Nenhuma das opções
Todas as respostas
21
Qual é o mais saudável para quem tem Diabetes?
Bife de vaca grelhado
Salmão grelhado
22
Que fruta é preferível?
Melancia
Pêssego
23
Que tipo de batata é preferível?
Batata doce
Batata normal
24
Que queijo é preferível?
Queijo cheddar
Queijo parmesão
25
Fiambre ou bacon?
Fiambre
Bacon
26
Café ou cerveja?
Café
Cerveja
27
Se tiver queda do nível glicémico durante a prática de exercício físico deve comer...?
Chocolate
Açúcar
28
Para além dos hidratos de carbono, quem tem Diabetes deve ter atenção ao consumo excessivo de:
Sal
Especiarias
29
Deve optar por alimentos e bebidas com rótulo sem açúcar?
Com rótulo sem açúcar
Sem rótulo "sem açúcar"
30
Qual o melhor snack?
Pipocas
Batatas fritas
