Vamos fortalecer a manutenção da relação do casal 2 Dan?
Vocês fizeram um belo caminho até aqui. Aprenderam muito um sobre o outro, estabeleceram uma bela conexão e tomaram decisões importantes juntos! Agora vamos para um quiz para cristalizar esse caminho de aprendizagem até aqui! Assim, vocês vão levar consigo aquilo os conhecimentos essenciais para continuarem dando manutenção nas conquistas de vocês até aqui!
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1
Quando um diz que determinada coisa ou assunto é importante, eu preciso:
Presumir que é frescura
Investigar a necessidade emocional presente nessa situação
Atribuir a responsabilidade sobre isso ao outro, já que é ele que diz ser importante
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Quando algo na relação ou no comportamento do outro me incomoda, eu preciso
Guardar para mim com o objetivo de não gerar conflito
Ponderar para ver se vale a pena mesmo expressar
Refletir sobre isso e expressar para chegarmos em um acordo que conforte os dois
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Quando percebo que o outro está incomodado com algo que não foi expressado antes, eu preciso:
Ignorar, já que o incômodo é da pessoa e eu não posso fazer nada em relação a isso.
Me inconformar, porque novamente existe algo que não foi dito antes para mim e isso significa que a pessoa provavelmente guarda mais coisas que a incomoda.
Me acalmar e lembrar que cada um tem um tempo de reflexão e elaboração sobre as coisas. O tempo de cada um e diferente e preciso aceitar isso.
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Somos cada vez mais fortes e conectados, quando:
Quando passamos 100% do tempo juntos.
Somos perfeitos em nosso relacionamento. Quando não cometemos nenhuma falha e correspondemos a todas as expectativas do outro.
Aceitamos nossas diferenças e falhas. Quando apreciamos nossa aprendizagem juntos, mesmo que cometamos erros pelo caminho.
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A Dan lida com o estresse do trabalho e dia-a-dia com:
Conversando sem parar.
Ficando com a família dela.
Um tempo a sós jogando ou vendo lojas online.
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O Dan lida com o estresse do trabalho e dia-a-dia com:
Um tempo fora de casa fazendo uma atividade ao ar livre ou passando um tempo juntos em um jantar.
Trabalhando mais ainda.
Viajando.
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O que a Dan mais precisa no relacionamento é:
Sentir segurança no que o Dan diz para ela.
Sentir que os bens materiais serão garantidos pelo Dan.
Sentir que seus sentimentos e necessidades emocionais são válidas e importantes para o Dan.
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O que o Dan mais precisa no relacionamento é:
Sentir que continua sendo amado mesmo se cometer um erro. Sentir conexão juntos.
Sentir que está seguro na construção dos bens materiais juntos.
Sentir que tem autonomia de poder ir e vir de qualquer lugar.
9
É importante lembrar que nosso relacionamento precisa sempre de:
A família diariamente próxima para ajudar com a tarefas básicas.
Viagens a sós para ventilarem a relação.
Reuniões do casal e um tempo de qualidade juntos e separados.
10
Um lembrete importante para caso eu perceba que nossa relação está desconectada:
Posso falar com um amigo tudo o que está acontecendo sem antes comunicar a/o Dan.
Posso sugerir uma viagem. Posso sugerir que a minha família venha passar um tempo conosco.
Posso retomar as reuniões do casal e tempo a dois. Posso sugerir uma sessão de terapia de casal para compreender melhor o que está acontecendo.
