coisas que eu recomendo mas n faço

coisas que eu recomendo mas n faço

se divirtam e comentem o que acharam

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Meditação e mindfulness

1. Meditação e mindfulness
nunca fiz so quando eu to preste a ter uma crise ai eu faço o exercicio de respiração mas isso n é assunto meu
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Alimentação saudável

2. Alimentação saudável
bem se comer pao assado todo dia for saldável , sim eu sou ksks
3

Sono de qualidade

3. Sono de qualidade
Gente eu tenho olheira então ne eu acho que n durmo bem n ks
4

Jornal de gratidão

4. Jornal de gratidão
gente eu so descobri isso quando tava estudando picicologia produtiva eu so desabafo n papel
5

Ambiente acolhedor

5. Ambiente acolhedor
sentimentos base - raiva e tristeza então ne isso é um pouquinho difícil
6

Autoaceitação e amor próprio

6. Autoaceitação e amor próprio
Desconsiderando minha ansiedade e paranoia , talvez eu tenha um pouquinho disso
7

Foi isso Litlle Bunnies

7. Foi isso Litlle Bunnies
Lembrece!! : Beba água todo dia, para manter a energia
a e n esqueça de comentar e curtir se gostou !
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