1
Meditação e mindfulness
nunca fiz so quando eu to preste a ter uma crise ai eu faço o exercicio de respiração mas isso n é assunto meu
2
Alimentação saudável
bem se comer pao assado todo dia for saldável , sim eu sou ksks
3
Sono de qualidade
Gente eu tenho olheira então ne eu acho que n durmo bem n ks
4
Jornal de gratidão
gente eu so descobri isso quando tava estudando picicologia produtiva eu so desabafo n papel
5
Ambiente acolhedor
sentimentos base - raiva e tristeza então ne isso é um pouquinho difícil
6
Autoaceitação e amor próprio
Desconsiderando minha ansiedade e paranoia , talvez eu tenha um pouquinho disso
7
Foi isso Litlle Bunnies
Lembrece!! : Beba água todo dia, para manter a energia
a e n esqueça de comentar e curtir se gostou !
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