Propriedade das frutas 1:

Melancia é uma planta da família Cucurbitaceae e do seu fruto. Trata-se de uma trepadeira rastejante originária da África.
Benefícios da melancia
Hidrata. ...
É rica em nutrientes. ...
Ajuda a prevenir o câncer. ...
Pode melhorar a saúde do coração. ...
Pode diminuir a inflamação e o estresse oxidativo. ...
Ajuda a prevenir a degeneração macular. ...
Ajuda a aliviar a dor muscular. ...
Faz bem para pele e cabelo.

Morango é considerado, na linguagem vulgar, como o fruto vermelho do morangueiro, da família das rosáceas. No entanto, em termos científicos não se pode considerar um fruto já que é constituído pelo receptáculo da flor original, em volta do qual se dispõem os frutos

Combater o envelhecimento da pele;
Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
Melhorar a capacidade mental;
Prevenir o câncer;
Ajudar a combater inflamações

Passiflora edulis é uma planta trepadeira semi-lenhosa, nativa do sudeste do Brasil; foi amplamente espalhado em meados do século 19 para outros países da América do Sul, Caribe e para Ásia, África, Índia e Austrália. Foi introduzida no Havaí a partir da Auustrália em 1880. É chamada popularmente de maracujá.

Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B.
Apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio.
É um ótimo calmante natural para o organismo humano.
A casca é bastante rica em fibras que ajudam na digestão, emagrecem e ainda previnem e controlam a diabete.

A uva é o fruto da videira, uma planta da família das Vitaceae. É utilizada frequentemente para produzir sumo, doce, vinho e passas, podendo também ser consumida ao natural. Entre as espécies de videiras podemos referir: Vitis vinifera, o tipo de videira mais frequente na produção do vinho, na Europa;

A uva é fonte de carboidratos, importantes para o fornecimento de energia para o corpo. Também contém vitamina C, vitaminas do complexo B e sais minerais como ferro, cálcio e potássio. A uva, principalmente as escuras, possui ação antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e também é anticancerígena.

A manga é o fruto da mangueira, árvore frutífera da família Anacardiaceae, nativa do sul e do sudeste asiático desde o leste da Índia até as Filipinas, e introduzida com sucesso no Brasil, em Angola, em Moçambique e em outros países tropicais.

Combater a prisão de ventre porque tem efeito laxante e melhora a digestão;
Ajuda a controlar a pressão porque tem fibras solúveis e antioxidantes que melhoram o funcionamento das artérias;
Proteger as células e prevenir o câncer porque é rica em antioxidantes;

A pera e seus benefícios. A pera contém vitaminas A e C, e é uma das frutas mais ricas em sais minerais, incluindo sódio, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, silício e ferro.

Alguns importantes benefícios da pera para a saúde são: melhorar a prisão de ventre, facilitar a perda de peso e controlar a diabetes, pois é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino e reduzindo o apetite, especialmente quando consumida antes das refeições