Administração de Tempo - Você consegue fazer a rotina mais produtiva possível?
O dia começou! Dentro deste quiz você construirá uma rotina de um dia, escolha entre as diversas opções disponíveis e faça as tarefas de acordo como desejar, mas lembre-se! As escolhas determinarão como você teve o seu dia. ETEC Juscelino Kubistchek de Oliveira - 1ºADM
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1
Na noite anterior, 2 horas antes de dormir você banhou-se. Agora ao acordar, você:
Toma banho.
Não toma banho
Toma banho, porém não lava o cabelo.
2
Faz 40 minutos desde que acordou e resolve beber café, então começa a preparar, após coar o mesmo você:
Bebe instantaneamente
Aguarda 1 hora para ingerir
Aguarda 30 minutos
3
Após beber café, você resolve:
Praticar exercícios físicos
Relaxar e se entreter com algum conteúdo.
4
Hora de se alimentar! Esse é o seu café da manhã, o que você irá comer?
Alimentos com proteínas, fibras e gorduras saudáveis.
Alimentos com muita caloria.
5
Após seu café da manhã, faltam duas horas para o almoço e percebe que possui tempo livre, você:
Adianta algumas atividades do trabalho, com intervalos para descanso a cada uma hora.
Resolve se entreter com conteúdos diversos, com intervalos para descanso a cada uma hora.
6
Hora de almoçar, você:
Come alimentos pesados, para garantir energia para o dia inteiro.
Come um prato similar ao seu café da manhã
Come algo leve.
7
Você está no trabalho e pode pegar quanto café quiser, você:
Bebe muito, pois precisa se manter focado e come uma fruta.
Bebe no máximo 3 xícaras, não é necessário tanto e come uma fruta.
Não bebe café e come duas frutas.
8
Você chegou do trabalho e vai jantar, você:
Come algo leve
Come alimentos pesados
9
30 minutos após o jantar você tomou banho e está planejando dormir daqui mais 30 minutos, o que você faz?
Desliga todos os eletrônicos
Assiste televisão, utiliza o computador, celular, etc.
