Monte sua rotina
Veja o que melhor se encaixa em sua rotina!não deixe de preencher nada!
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Quantos litros de água você come durante o dia?
+2 litros concerteza!
2 litros..
Água..?😅
- 2 litros..
2
Quanto tempo do seu dia você dedica a praticar exercícios físicos?
1 hora
2 horas ou mais
🤫🤫🫣
3
Quantas horas de sono você dorme por dia?
6/7 horas
8/9 horas
5 horas ou até menos
4
Nos fins de semana, você tem uma boa alimentação?
Sim!
Não!
Mais ou menos..
5
O que gosta de fazer em seu momento de lazer?
Ler📖
Cozinhar 🥗
Assistir algo📺
Outros.
