1
Com que frequência você come carne vermelha? 1 porção=70g (equivalente a duas fatias de presunto)
Nunca.
Com pouca frequência (três porções por semana).
Ocasionalmente (uma porção por dia).
Frequentemente (uma porção por dia o almoço e outra no lanche da tarde ou jantar).
Sempre (duas ou mais porções por dia no almoço, no lanche da tarde e o jantar).
2
Com que frequência você como peixe ou frutos do mar (camarões, caranguejos, ostras e mexilhões)?
Nunca.
Raramente (uma vez por semana ou menos).
Ocasionalmente (duas vezes por semana).
Frequentemente (uma vez por dia).
Sempre (em todas as refeições).
3
Você utiliza aparelhos de ar condicionado ou aquecedores em sua casa?
Não
Sim
4
Qual a procedência alimentos que você consome?
De minha própria horta e pomar ou de lojas de produtos orgânicos ou feiras e quitandas.
A maior parte de feiras, quitandas. Poucas vezes compro em supermercados ou hipermercados.
Normalmente em supermercados e poucas vezes em feiras e quitandas.
Sempre de supermercados e hipermercados.
5
Quantas vezes por ano você compra sapatos e roupas novas?
Uma vez por ano.
Duas vezes por ano.
Três vezes por ano.
Uma vez por mês.
Mais de uma vez por mês.
6
Com que frequência você ou sua família compra eletrodomésticos e equipamentos eletrônicos (televisores, computadores, aparelhos celulares etc);
Somente quando quebram e precisam ser substituídos.
Ocasionalmente troco por versões mais modernas.
Troco sempre por aparelhos mais modernos.
7
Com que frequência você compra jornais, revistas e livros?
Normalmente leio noticiários pela internet ou compro livros e revistas impressos em papel reciclado.
Tenho assinatura mensal de uma revista ou jornal e ocasionalmente compro algum livro.
Tenho assinatura semanal de uma revista e compro livros ocasionalmente.
Recebo diariamente jornal e compro livros e revistas com frequência.
8
Como você descarta o lixo produzido em sua casa?
Não me preocupo em separar o lixo.
Em duas lixeiras uma para recicláveis e outra para não recicláveis. Não me preocupo com a separação de pilhas e baterias.
Em duas lixeiras uma para recicláveis e outra para não recicláveis. Pilhas, baterias, materiais eletrônicos e lâmpadas são encaminhadas a postos de recolhimento (em bancos farmácias, empresas de telefonia e outros postos de coleta)
Em uma única lixeira, pois não existe coleta seletiva no meu bairro/cidade.
9
Usa lâmpadas econômicas (florescentes e LED)?
Não uso.
1/4 das lâmpadas são econômicas.
Metade das lâmpadas que uso são econômicas.
Todas as lâmpadas que uso são econômicas.
10
Que meio de transporte você usa com mais frequência?
Carro.
Bicicleta ou normalmente me locomovo a pé.
Transporte público (ônibus, trem metrô).
Carro, mas procuro fazer percursos curtos a pé ou de bicicleta.
11
Você consome refrigerantes com que frequência?
Nunca.
Raramente (uma vez por semana ou menos).
Ocasionalmente (três vezes por semana).
Frequentemente (uma vez por dia ou mais).
12
Quanto tempo você gasta no banho diário? (somando o tempo gasto em todos os banhos que você toma em um dia).
Acima de 26min.
De 16 a 25min.
De 5 a 15min.
13
Quantas horas aproximadamente você gasta viajando de avião por ano?
Nunca viajo.
0 a 4 horas.
4 a 10 horas.
10 a 25 horas.
Mais de 25 horas.
14
Que quantidade você consome de alimentos (barras de chocolate, doces) que contém açúcar refinado? Ex. Uma barra de chocolate possui aproximadamente 100mg.
Menos de 100g por semana.
Mais de 100g por semana.
Nunca consumo produtos açucarados.
