Qual a melhor aula pra mim?
Tá confusa e não sabe qual a aula mais indicada para você? Preparei esse teste baphônico, que é tipo um oráculo, de tão perfeito e vai responder essa dúvida num passe de mágica! Depois me conta o resultado ?
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Qual sua experiência com yoga?
Zero! Ainda não sei nada sobre.
Já li algumas coisas e decidi começar para sentir os benefícios.
Já fiz algumas aulas
Já pratico há bastante tempo, não vivo sem.
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Qual seu maior problema?
Dores no corpo
Ansiedade, insônia, desregulação emocional ou outros transtornos mentais
Ter uma atividade física regular para movimentar esse corpinho lindo
Não tenho muito tempo, nunca consigo fazer aula com horário fixo
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Qual o melhor momento para você fazer atividade fisica?
De manhã
Durante a tarde
Pela noite
Ah, cada dia é uma coisa…
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Quantas vezes na semana você quer praticar yoga?
1 ou 2
3 ou 4
5 ou mais
5
Qual desses benefícios você mais gostaria de receber a curto prazo?
Aprender a lidar com meus pensamentos, respeitar meus sentimentos e não ter medo de falar sobre eles. Também quero reduzir crise de ansiedade e o sentimento de vazio.
Quero muito conseguir fazer posturas incríveis para sentir meu corpo sendo capaz de qualquer coisa. Ah e claro, sem lesões, sem forçar, ou ir além dos meus limites.
Quero ter um ótimo condicionamento fisico, poder acordar ligada e um dia super produtivo, sentindo bem-estar e equilíbrio. Sem aquela preguiça e desânimo.
Ah, não tenho muita certeza. Mas sei que quero me conectar com meu corpo como um todo. Quero ser capaz de reconhecer minhas emoções e pensamentos, ter o corpo sem dores, mais animadinha para meu dia, com a autoestima lá em cima.
Um pouco de tudo, Bru. Também quero ganhar autonomia para praticar de forma livre, entendendo o yoga de forma mais profunda e conhecendo ainda mais o meu corpinho.
