Quiz do Yoga (Instrutora Rayane Soares)
Quiz de Yoga para meus alunos queridos, testarem seus conhecimentos e se divertirem em casa!
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1
O que significa a palavra "Yoga"?
União
Paz interior
Junção
2
Qual dessas seria nossa postura do diamante?
3
Qual idade para se praticar Yoga?
Todas as idades
0-60
12-30
10-70 anos
4
O que significa "Praná"?
Energia vital
Saudação
Paz
5
O que são Mudras?
Gestos com o corpo.
Mantras poderosos.
Pedras preciosas.
Gestos energéticos com as mãos.
6
Qual o nome dessa postura?
Lagarta
Golfinho
Serpente
7
Qual desas seria a nossa postura da montanha?
8
Como se chama os exercícios de respiração?
Pronan
Pranamas
Pranayamas
9
Qual delas é Saudação ao Sol?
Surya Namaskar
Chandra Namaskar
10
Quantos são os principais Chakras do corpo?
11
É uma postura ou um relaxamento?
Postura
Relaxamento
12
O que são "Japamalas"?
Respirações
Posições
Roupa indiana
Cordão de contas
13
Qual é a mudra de Lotus?
14
Quando queremos harmonizar ambos os lados do corpo, qual exercício de respiração usamos?
Respiração com a narina esquerda
Respiração com a narina direita
Respiração das narinas alternadas
Respiração com a boca aberta
15
Essa só vocês, meus alunos, saberão responder... "Nunca se esqueçam que aqui é um encontro... "
De pessoas!
De almas!
De saberes!
