Qual Emoção é Sua Companheira Constante?
Este quiz foi criado para te ajudar a entender melhor quais emoções guiam suas reações em diversas situações cotidianas da vida adulta. Ao responder as perguntas, você começará a perceber padrões de comportamento que podem ser positivos ou negativos, te ajudando a alcançar um maior autoconhecimento. Vamos descobrir qual emoção predomina em seu dia a dia e como ela molda sua visão do mundo!
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1
Você recebe uma crítica construtiva no trabalho. Como você reage?
Fico chateado(a) e começo a duvidar de mim mesmo(a).
Fico frustrado(a), mas tento melhorar.
Aceito bem e agradeço pelo feedback.
Fico ansioso(a) e preocupado(a) com o que os outros pensam.
Tento fazer uma piada para aliviar a tensão.
Fico irritado(a) e defensivo(a).
2
Você tem um compromisso importante, mas se atrasa devido ao trânsito. O que passa pela sua cabeça?
Me sinto impotente e quero desistir.
Fico irritado(a) e culpando o trânsito.
Aceito que não há nada que eu possa fazer e me mantenho calmo(a).
Fico ansioso(a) pensando nas consequências.
Tento manter o bom humor, apesar do atraso.
Começo a pensar em como poderia ter evitado isso e me sinto frustrado(a).
3
Você encontra um(a) velho(a) amigo(a) que não vê há muito tempo. Como você reage?
Fico emocionado(a) e nostálgico(a).
Fico animado(a) e feliz com o reencontro.
Sinto um misto de alegria e tristeza pelas memórias.
Fico um pouco ansioso(a), sem saber como agir.
Brinco e faço piadas para quebrar o gelo.
Sinto uma leve irritação por não ter mantido o contato.
4
Você recebe uma notícia inesperada de que terá que mudar de cidade em breve. Qual é sua primeira reação?
Sinto tristeza e saudade do que vou deixar para trás.
Fico frustrado(a) e relutante em mudar.
Tento ver o lado positivo da mudança.
Fico ansioso(a) e com medo do desconhecido
Tento ver o lado divertido e excitante da nova aventura.
Fico irritado(a) com a mudança repentina.
5
Como você se sente quando está prestes a falar em público?
Sinto tristeza e preocupação em não ser compreendido(a).
Fico frustrado(a) com a possibilidade de cometer erros.
Me sinto confiante e preparado(a).
Fico muito nervoso(a) e ansioso(a).
Tento manter o bom humor e pensar positivo.
Fico irritado(a) por ter que passar por isso.
6
Como você reage ao perceber que cometeu um erro?
Sinto tristeza e começo a me culpar.
Fico irritado(a) comigo mesmo(a) por não ser perfeito(a).
Aceito o erro como uma oportunidade de aprendizado.
Fico ansioso(a) com as possíveis consequências.
Tento levar na brincadeira e não me culpar tanto.
Me sinto frustrado(a) e evito pensar no erro.
