1
Qual o teu nível de atividade física atualmente?
Sedentário
Moderado (ex: caminhada, bicicleta)
Ativo (ex: corrida, treino de força...)
2
Qual é o teu objetivo para praticar desporto?
Relaxamento e redução de stress
Melhoria de saúde e aptiddão física
Competição e desafio pessoal
3
Qual é o teu ambiente preferido para praticar desporto?
Ambiente interno, como ginásio
Ambiente externo, como parque ou praia
Tanto faz, desde que seja um ambiente seguro
4
Qual a tua preferência em relação a atividades individuais ou em grupo?
Atividades individuais
Atividades em grupo
Tanto faz
5
Qual é a tua idade?
Menos de 18 anos
Entre 18 e 40 anos
Mais de 40 anos
6
Qual é o teu estilo de saúde atual?
Excelente
Bom
Precisa de melhorias
7
Qual a tua preferência em relação a atividades de alto impacto ou de baixo impacto?
Atividades de baixo impacto (ioga, natação)
Atividades de alto impacto (Boxe, corrida)
Tanto faz
