Quiz: análise do padrão de uso do TikTok e Instagram
Descubra quais são seus hábitos de uso do TikTok e do Instagram, como esses aplicativos influenciam sua rotina e até que ponto você depende de uma boa conexão com a internet.
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Quantas horas por dia você passa no TikTok e Instagram?
Menos de 1 hora
Entre 1 e 3 horas
Entre 3 e 5 horas
Mais de 5 horas
2
Você sente dificuldade em passar um dia sem entrar no TikTok ou Instagram?
Não, consigo facilmente
Um pouco, sinto falta ás vezes
Sim, mas consigo me controlar
Não consigo ficar sem acessar
3
Você já perdeu horas de sono porque estava usando o TikTok ou Instagram?
Nunca
Raramente
Frequentemente
Quase todas as noites
4
Você usa o TikTok ou Instagram enquanto faz outras atividades, como estudar ou trabalhar?
Nunca
Raramente
Frequentemente
Sempre
5
Qual o sentimento quando não consegue acessar o TikTok ou Instagram?
Não me importo
Fico curioso sobre o que está o que está acontecendo
Fico irritado ou ansioso
Fico muito inquieto e não consigo me concentrar
6
Você já tentou reduzir o tempo que passa nessas redes, mas não consegui?
Nunca precisei tentar
Tentei e consegui
Tentei, mas foi difícil
Não consegui reduzir
7
Você sente que seu humor melhora ao usar o TikTok ou Instagram?
Não, não vejo diferença
Ás vezes, dependo do conteúdo
Sim, como frequência
Sim, sinto-me muito melhor
8
Você se sente pressionado a postar constantemente para manter sua presença nas redes?
Não me sinto pressionado
Raramente sinto essa pressão
Sim, frequentemente
Sempre, acho importante
9
Quando você está com amigos ou familiares, você costuma passar muito tempo no TikTok ou Instagram?
Não, prefiro focar nas pessoas ao meu redor
Ás vezes olho, mas não muito
Fico no celular frequentemente
Passo a maior parte do tempo nas redes
10
Você sente que precisa verificar o TikTok ou Instagram logo ao acordar e antes de dormir?
Não, isso não faz parte da minha rotina
Às vezes faço isso
Sim, quase sempre
Sim, todos os dias
