Será que tens depressão?
Acreditas que podes estar depressivo/a? Vem descobrir... Quiz feito por uma pessoa sem qualquer licenciamento. Não recorrer aos resultados como único diagnóstico.
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1
Ficas irritado ou ansioso muito facilmente?
Sim, muitas vezes sem motivo.
Não, controlo bem as minhas emoções.
Às vezes, quando o dia está a correr-me mal.
2
Tens muita dificuldade em fazer trabalhos ou tarefas simples porque não tens vontade?
Não, nunca tenho dificuldade.
Uma vez ou outra.
Constantemente.
3
Ultimamente tem sido difícil ficares contente ou animado com algo?
Sim, nada me deixa animado.
Não, as pequenas coisas deixam me radiante.
Depende do que é, mas tem sido mais difícil.
4
Tens te afastado dos outros porque as tuas próprias emoções são cansativas demais para lidar com as dos outros?
De vez em quando, sim.
Sim, muitas vezes.
Não, não tenho esse problema.
5
Sentes-te "Vazio/a"? Como se não pertencesses a ti próprio?
Não, sou eu mesmo.
Sim, não consigo sentir nada para além deste sentimento.
Apenas quando o dia me corre mal ou acontece alguma coisa.
6
Sentes-te cansado frequentemente?
Sim, constantemente.
Não, tenho energia suficiente.
Apenas quando durmo mal.
7
Sentes-te culpado por alguma coisa que tenha acontecido e isso persiste?
Sim, tenho.
Um pouco mas sei que não foi culpa minha.
Não, não me sinto culpado.
8
Tens tido problemas de sono?
Sim, há noites que não durmo nada.
Não, eu durmo como um bebê.
Quando sei que vou ter um dia stressante.
9
Tiveste algum evento recentemente que possa ter provocado os sintomas anteriormente ditos?
Sim, aconteceu-me algo.
Sim, mas nada de muito grave.
Não, não me aconteceu nada.
10
Sentes que te tens mexido e falado mais lentamente?
Sim.
Não.
Ligeiramente.
