Tens Ansiedade?
Achas que tens ansiedade? Anda descobrir... Quiz feito por uma pessoa sem qualquer licenciamento. Não recorrer aos resultados como único diagnóstico.
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Tens dificuldades em concentrar-te numa tarefa?
Sim, não consigo fazer nenhum trabalho porque perco-me nos meus pensamentos.
Não, consigo fazer os trabalhos sem problema.
Tenho alguma dificuldade, mas não é constante.
2
Acabas por entrar em pânico com coisas pequenas?
Sim, por coisas mínimas.
Não, consigo controlar as minhas emoções.
Apenas quando o assunto é grave.
3
Tens dificuldades em falar com desconhecidos ou à frente de um público?
Não tenho problema nenhum.
Sim tenho muito medo de me envergonhar.
Depende da situação.
4
Ficas a rever várias vezes tudo o que dizes ou as situações desconfortáveis porque passaste?
Sim, frequentemente.
Apenas após o momento.
O que passou passou.
5
Estás constantemente inquieto? (tremer, bater com o pé/dedos, mexer no cabelo, roer as unhas, mover-te de um lado para o outro)
Sim e nem dou conta.
Não faço isso.
Apenas antes de algo stressante como os testes.
6
Tens noites de sono irregulares?
Sim, há noites que durmo muito pouco.
Não a minha rotina de sono é ótima.
Tive um ou dois episódios assim.
7
Parece que a tua cabeça vai explodir?
Sim, todos os dias.
De vez em quando.
Só quando estou doente.
8
Tens mudanças de humor repentinas?
Não nunca me aconteceu.
Aconteceu algumas vezes.
Constantemente.
9
Sentes-te constantemente cansado/a?
Sim, todos dias.
Não estou sempre bem acordado.
Quando durmo mal.
