Treino do Jonas 2

Treino do Jonas 2

Treino do Jonas

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Bruno
1

Quantas flexões consegue fazer?

01 a 20
20 a 30
30 a 60
60 a 80
Nenhuma
2

Quantas barras consegue fazer

05
10
20
30+
Nenhuma
3

Qual movimento prefere

Handstand
Frogstand
Planche
Tuck planche
Muscle up
Nenhum
4

Quantos abdominais consegue fazer

1 a 30
30 a 50
50 a 70
70 a 100
Que abdominal o quê Eu vou é no madeiro!
5

Qual seu treino favorito?

Treino do Jonas
Treino do Giga
Regime do albino
Treino do Sanoj
Academia do maicu
Que treino o que fio Eu vou é no madeiro
6

Onde você costuma treinar?

Praça
Casa
Qualquer lugar
Academia
No madeiro (?????)
7

Qual seu foco no treino?

Braço
Peito
Perna
Costas
Movimentos
Zoar
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