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Qual você mais gosta

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Treino apenas por prazer
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Pula a cardio ??

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Um ou outro?

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Isso ou aquilo

Spinning
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Isso ou aquilo

Abdominais
Prancha
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Isso ou aquilo

Abdominais
Agachamento
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Isso ou aquilo

Flexões
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Qual tipo de pessoa você é

Sedentária
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E aí???

Muay thai
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