Aspectos nutricionais e de saúdes probióticos
### Descrição do Quiz sobre Probióticos Este quiz possui 30 perguntas sobre probióticos, focando em suas funções nutricionais e benefícios para a saúde. Você vai aprender sobre o que são probióticos, onde encontrá-los, como eles ajudam na digestão
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1
O que são probióticos?
Fibras
Minerais
Vitaminas
Micro-organismos vivos
2
Qual dos seguintes alimentos é uma fonte comum de probióticos?
Iogurte
Arroz
Frutas
Carnes
3
Qual é o principal benefício dos probióticos para a saúde digestiva?
Aumentar pressão arterial
Melhorar a flora intestinal
Reduzir gordura corporal
Aumentar o apetite
4
Os probióticos podem ajudar a tratar qual condição?
Diabetes tipo 1
Hipertensão
Diabetes tipo 2
Anemia
Síndrome do intestino irritável
5
Qual é uma das principais cepas de probióticos utilizadas em suplementos?
E. Coli
Staphylococcus
Salmonella
Lactobacillus
6
Como os probióticos podem afetar o sistema imunológico?
Aumentando a resposta imune
Não têm efeito
Inibindo a resposta imune
7
Qual é um efeito colateral comum do uso de probióticos?
Hipoglicemia
Diarréia
Insônia
Constipação
8
Qual é uma forma eficaz de consumir probióticos?
Produtos congelados
Iogurtes e kefir
Carnes procesadas
Iogurtes e carnes
9
Os probióticos são benéficos para qual grupo específico de pessoas?
Apenas mulheres grávidas
Apenas crianças
Todos os grupos etários
Apenas idosos
10
Os probióticos podem ajudar a prevenir qual tipo de infecção?
Infecções fúngicas
Infecções parasitarias
Infecções virais
Infecções bacterianas
11
Os probióticos são eficazes na redução de qual sintoma?
Inflamação
Náusea
Cãibras musculares
Cefaléia
12
Qual é a forma mais comum de probióticos disponíveis no mercado?
Comprimidos
Alimentos fermentados
Pó
Cápsulas
13
Qual é um dos principais mecanismos de ação dos probióticos?
Produção de hormônios
Produção de ácidos graxos de cadeira curta
14
Os probióticos podem auxiliar na digestão de qual tipo de alimento?
Gordura
Proteína
Carboidratos complexos
Açúcares
15
Os probióticos podem ter efeitos positivos sobre qual condição emocional?
Ansiedade
Transtorno bipolar
Esquizofrenia
16
Qual é um fator que pode reduzir a eficácia dos probióticos?
Sono idaqueado
Falta do consumo de frutas
Falta de exercícios físicos
Uso de antibióticos
17
Qual probiótico é conhecido por sua eficácia em mulheres com infecções vaginais
Lactobacillus rhmnosus
Streptococcus thermophilus
18
Qual é a melhor maneira de armazenar probióticos em forma de suplementos
Temperatura ambiente
Refrigerados
Congelador
Luz solar direta
19
Os probióticos podem influenciar a absorção de quais nutrientes
Apenas gorduras
Apenas proteínas
Vitaminas e minerais
20
Qual é o benefício associado ao consumo regular de probióticos
Melhora a saúde intestinal
Aumento do colesterol
Diminuição do colesterol
Melhora da imunidade
21
Os probióticos podem ajudar na recuperação de qual tipo de tratamento?
Quimioterapia
Transplante de órgãos
Cirurgias estéticas
22
Qual das seguintes condições pode ser agravada pela falta de probióticos?
Doenças autoimunes
Câncer
Diarréia
Doenças cardíacas
23
Qual é uma das características dos probióticos?
Eles não sobrevivem ao trato digestivo
São todos iguais
São sensíveis ao calor
24
Os probióticos podem ajudar a controlar o colesterol?
Sim,eles podem reduzir o colesterol LDL
Não, não tem efeito
Sim, eles podem aumentar o colesterol LDL
25
Qual é uma contraindicação para o uso de probióticos?
Diabetes
Imunossupressão
Hipertensão
Doenças intestinais
