Aspectos nutricionais e de saúdes probióticos
### Descrição do Quiz sobre Probióticos Este quiz possui 30 perguntas sobre probióticos, focando em suas funções nutricionais e benefícios para a saúde. Você vai aprender sobre o que são probióticos, onde encontrá-los, como eles ajudam na digestão
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1
O que são probióticos?
Micro-organismos vivos
Vitaminas
Fibras
Minerais
2
Qual dos seguintes alimentos é uma fonte comum de probióticos?
Carnes
Frutas
Arroz
Iogurte
3
Qual é o principal benefício dos probióticos para a saúde digestiva?
Reduzir gordura corporal
Aumentar pressão arterial
Melhorar a flora intestinal
Aumentar o apetite
4
Os probióticos podem ajudar a tratar qual condição?
Diabetes tipo 2
Diabetes tipo 1
Anemia
Síndrome do intestino irritável
Hipertensão
5
Qual é uma das principais cepas de probióticos utilizadas em suplementos?
Lactobacillus
E. Coli
Salmonella
Staphylococcus
6
Como os probióticos podem afetar o sistema imunológico?
Aumentando a resposta imune
Inibindo a resposta imune
Não têm efeito
7
Qual é um efeito colateral comum do uso de probióticos?
Insônia
Diarréia
Hipoglicemia
Constipação
8
Qual é uma forma eficaz de consumir probióticos?
Iogurtes e kefir
Carnes procesadas
Produtos congelados
Iogurtes e carnes
9
Os probióticos são benéficos para qual grupo específico de pessoas?
Apenas mulheres grávidas
Apenas idosos
Todos os grupos etários
Apenas crianças
10
Os probióticos podem ajudar a prevenir qual tipo de infecção?
Infecções virais
Infecções fúngicas
Infecções parasitarias
Infecções bacterianas
11
Os probióticos são eficazes na redução de qual sintoma?
Cãibras musculares
Cefaléia
Náusea
Inflamação
12
Qual é a forma mais comum de probióticos disponíveis no mercado?
Alimentos fermentados
Comprimidos
Pó
Cápsulas
13
Qual é um dos principais mecanismos de ação dos probióticos?
Produção de hormônios
Produção de ácidos graxos de cadeira curta
14
Os probióticos podem auxiliar na digestão de qual tipo de alimento?
Gordura
Açúcares
Proteína
Carboidratos complexos
15
Os probióticos podem ter efeitos positivos sobre qual condição emocional?
Ansiedade
Transtorno bipolar
Esquizofrenia
16
Qual é um fator que pode reduzir a eficácia dos probióticos?
Uso de antibióticos
Sono idaqueado
Falta de exercícios físicos
Falta do consumo de frutas
17
Qual probiótico é conhecido por sua eficácia em mulheres com infecções vaginais
Lactobacillus rhmnosus
Streptococcus thermophilus
18
Qual é a melhor maneira de armazenar probióticos em forma de suplementos
Temperatura ambiente
Refrigerados
Congelador
Luz solar direta
19
Os probióticos podem influenciar a absorção de quais nutrientes
Vitaminas e minerais
Apenas proteínas
Apenas gorduras
20
Qual é o benefício associado ao consumo regular de probióticos
Melhora a saúde intestinal
Aumento do colesterol
Diminuição do colesterol
Melhora da imunidade
21
Os probióticos podem ajudar na recuperação de qual tipo de tratamento?
Transplante de órgãos
Quimioterapia
Cirurgias estéticas
22
Qual das seguintes condições pode ser agravada pela falta de probióticos?
Diarréia
Doenças autoimunes
Câncer
Doenças cardíacas
23
Qual é uma das características dos probióticos?
São sensíveis ao calor
São todos iguais
Eles não sobrevivem ao trato digestivo
24
Os probióticos podem ajudar a controlar o colesterol?
Sim, eles podem aumentar o colesterol LDL
Não, não tem efeito
Sim,eles podem reduzir o colesterol LDL
25
Qual é uma contraindicação para o uso de probióticos?
Hipertensão
Imunossupressão
Doenças intestinais
Diabetes
