o quanto você sabe sobre alimentação saudável?
- Publicidade
Qual desses alimentos é uma boa fonte de probióticos, que ajudam na saúde intestinal?
pão
queijo
iogurte
Publicidade
O que é a "dieta vegana"?
Uma dieta que exclui todos os produtos de origem animal
Uma dieta que inclui carnes e laticínios
Uma dieta rica em carboidratos
Qual é a principal função das fibras na alimentação?
Aumentar a absorção de proteínas
Melhorar a digestão e regular o intestino
Fornecer energia imediata
Publicidade
Qual destes alimentos é considerado um superalimento devido ao seu alto teor de antioxidantes?
mirtilo
bolo de chocolate
batata frita
Quais são os efeitos do consumo excessivo de açúcar na saúde?
Melhora de memória
Aumento de energia imediata
Obesidade e diabetes tipo 2
Publicidade
Qual é a diferença entre gordura saturada e gordura insaturada?
Não há diferença; ambas são iguais.
Gordura saturada é líquida à temperatura ambiente, enquanto insaturada é sólida.
Gordura saturada está presente em alimentos de origem animal, enquanto insaturada é encontrada em óleos vegetais.
O que é o índice glicêmico (IG)?
Uma medida da quantidade de gordura em um alimento
Uma escala que classifica os carboidratos de acordo com seu impacto nos níveis de açúcar no sangue
Um tipo de proteína encontrada em grãos
Publicidade
Publicidade
ComentáriosÚltima atualização: -
Clique aqui e seja o primeiro a comentar!
Você vai gostar também
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade
