o quanto você sabe sobre alimentação saudável?
![o quanto você sabe sobre alimentação saudável?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/6c1f8922-fbea-46a5-9df9-39dc727f4ec1.png?o=capa&width=1920&quality=75)
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![Qual desses alimentos é uma boa fonte de probióticos, que ajudam na saúde intestinal?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/ffad033c-c21a-43cc-ace6-aa5906b3d82d.png?width=828&quality=75)
Qual desses alimentos é uma boa fonte de probióticos, que ajudam na saúde intestinal?
![pão](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/a64cdaa0-59f1-45b6-ae46-4c2b2daa09e9.png?width=1080&quality=75)
pão
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queijo
![iogurte](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/3e922438-a81c-4b00-86f4-8cfd9b0c9944.png?width=1080&quality=75)
iogurte
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![O que é a "dieta vegana"?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/f6de100e-72ed-49fe-8c61-ec1eeb0dd7bf.png?width=828&quality=75)
O que é a "dieta vegana"?
Uma dieta que exclui todos os produtos de origem animal
Uma dieta que inclui carnes e laticínios
Uma dieta rica em carboidratos
![Qual é a principal função das fibras na alimentação?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/33ad13fa-9057-479e-850e-29ce1b1982dc.png?width=828&quality=75)
Qual é a principal função das fibras na alimentação?
Aumentar a absorção de proteínas
Melhorar a digestão e regular o intestino
Fornecer energia imediata
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![Qual destes alimentos é considerado um superalimento devido ao seu alto teor de antioxidantes?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/4e953d45-415e-4e9d-bc35-ef30e0281779.png?width=828&quality=75)
Qual destes alimentos é considerado um superalimento devido ao seu alto teor de antioxidantes?
![mirtilo](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/b4ae4d8a-819a-4925-8943-22a807b4de98.png?width=1080&quality=75)
mirtilo
![bolo de chocolate](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/d0a18e8b-74dc-4bd5-bdae-ed0c1c04e569.png?width=1080&quality=75)
bolo de chocolate
![batata frita](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/c55e7e34-e852-4c77-85db-a74af80cadda.png?width=1080&quality=75)
batata frita
![Quais são os efeitos do consumo excessivo de açúcar na saúde?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/db4120ff-04f0-448c-983f-1a08ad11b4e8.png?width=828&quality=75)
Quais são os efeitos do consumo excessivo de açúcar na saúde?
![Melhora de memória](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/af4ae519-db2b-4b07-8c73-9a2590281287.png?width=1080&quality=75)
Melhora de memória
![Aumento de energia imediata](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/68a631df-e6ef-423a-8840-c02b6adf0e7d.png?width=1080&quality=75)
Aumento de energia imediata
![Obesidade e diabetes tipo 2](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/82205b82-182a-48bf-b5d1-02b7f81172bb.png?width=1080&quality=75)
Obesidade e diabetes tipo 2
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![Qual é a diferença entre gordura saturada e gordura insaturada?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/84679723-b4b7-493b-a68b-de93fc0884f7.png?width=828&quality=75)
Qual é a diferença entre gordura saturada e gordura insaturada?
Não há diferença; ambas são iguais.
Gordura saturada é líquida à temperatura ambiente, enquanto insaturada é sólida.
Gordura saturada está presente em alimentos de origem animal, enquanto insaturada é encontrada em óleos vegetais.
![O que é o índice glicêmico (IG)?](https://dev-beta.quizur.com/storage/v1/render/image/public//imagens//20360807/5e0991ae-b4b4-4838-883c-63963a9481b3.png?width=828&quality=75)
O que é o índice glicêmico (IG)?
Uma medida da quantidade de gordura em um alimento
Uma escala que classifica os carboidratos de acordo com seu impacto nos níveis de açúcar no sangue
Um tipo de proteína encontrada em grãos
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